It is oan te rieden om te baden yn 'e moarn of foar de moarn. As jo op 'e moarn op 4 oere wekker binne, is it in goeie tiid om in bad te nimmen. Om't op dat stuit wetterbehearen hegere ozona befetsje, sadat mei hege ozonûntstân tige benefysk is foar lichem sûnens, it lichem wurdt kâlder letter ....... sadat de aktiviteiten fan 'e ozone útfierd wurde kinne yn' e moarns- en middei kinne it sliepen wurde en maksimale.
Oare foardielen ferheegje jo ymmúnsysteem en helpe jo jonger te bliuwen. Wat de skiednis fan 'e skiednis hat de profeet earder moaren te wachtsjen, waard gjin legitimearje (saheeh) ferhaal oer him al fûn. Der is in ferhaal fan sunnahgebeden twa raka foar de dage (Allaah jout ús taufik om altyd te dwaan).
Wat foar de saheeh transmoarre dat de profeet foar it moarnswetter woske, waard it nea fûn. Mar it is net dreech ... Medysk, Dr. Abdul Hamid Dayyat fan 'e Egyptyske Universiteit yn Kairo ferklearre de rêstige soarch foar foardielen foar in persoan dy't wekker (heal oere) foardat de dawn wekker waard, en dêrnei in bath oanmeitsje.
Op Owl is de O3-gasgehalte tige reich, wat sil dan licht ôfnimme, oant it ein fan 'e middei by sunset einiget. Gas O3 biedt positive foardielen oan 'e nerven, kin aktivearjen fan harsenswurk en behâld fan bonne sûnens.
Wannear't in persoan út 'e dawnloft ôfmeitsje, fielt hy in ûnferbidlike freugde en frisens fan it momint. Dêrnei sil hy better en sûner wêze as hy biedt foar it begjin fan 'e skerpe adzan. Dawning kin it sliepe lichem wekkerje wêr't it lichem's metabolisme delkomt. Bodytemperatur sil ferheegje om stabiliteit te berikken.
It hert wurdt stimulearre om te wachtsjen, adrenaline ferheget, bloedfetten wurde makliker te ferhúzjen, sadat in bloedstream nei it lichem tige goed is, en ek yn it lijen yn 'e hûd. Sa nuttich om de hûd freser te meitsjen.