La Asociación Americana del Corazón recomienda NO automedicarse suplementos de aceite de pescado con ácidos grasos omega-3 sin receta.
Lo medicamentos que contiene ácidos graso omega-3 disminuyen los niveles de triglicéridos entre un 20 y 30% en la mayoría de las personas que requieren tratamiento, según una recomendación científica de la Asociación Americana del Corazón publicada en su revista ( Circulation ).
La evidencia obtenida a partir de 17 ensayos clínicos aleatorios y controlados sobre niveles altos de triglicéridos, se concluyó que el tratamiento con ( 4 gramos diarios ) de cualquiera de las opciones de prescripción disponibles es efectivo y puede utilizarse de manera segura junto con medicamentos con estatinas que reducen el colesterol, señala la Dra. Ann Skulas Ray.
Hay 2 medicamentos con ácidos grasos omega-3 disponibles. Uno combina dos tipos de ácidos grasos, EPA ( ácido eicosapentaenoico ) y DHA ( ácido docosahexaenoico ). El otro solo proporciona EPA. Como no ha habido comparaciones directas de las 2 formulaciones diferentes en la dosificación de recetas, el aviso no recomienda una preferentemente sobre la otra.
Algunos estudios han demostrado que los niveles elevados de triglicéridos ( superiores a 200 mg/ dL ) pueden provocar el estrechamiento de las arterias, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además del riesgo cardiovascular, los niveles muy altos de triglicéridos ( superiores a 500 mg/ dL ) también pueden causar pancreatitis, es decir, inflamación del páncreas.
En un informa del 2017, la Asociación Americana del Corazón señalo que hay una falta de investigación científica para apoyar el uso clínico de los suplementos de ácidos grasos omega-3 para prevenir enfermedades cardíacas en la población general.
La dosis recomendada de omega-3 es de 4 gramos por día tomados con alimentos. La FDA ha aprobado medicamentos recetados con ácidos grasos omega-3 solo para tratar niveles muy altos de triglicéridos por encima de 500 mg/ dL.
Las opciones de estilo de vida saludable, como realizar actividad física regularmente, perder peso, evitar el azúcar y los carbohidratos refinados, limitar el alcohol y elegir grasas más saludables en lugar de grasas saturadas pueden ayudar a reducir los triglicéridos.
El pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, la Asociación Americana del Corazón recomienda comer pescado azul, como salmón, caballa, arenque y atún blanco, al menos 2 veces por semana.
