Die Kraft des Visualisierens
Die meisten Menschen können genau sagen, was sie NICHT wollen: z.B. sind sie unglücklich mit ihrer Arbeitsstelle und würden am liebsten den Job wechseln. Andere sind unzufrieden mit ihrem Wohnort und würden am liebsten gaaanz weit weg ziehen, denn sie glauben dort ist alles besser. Manche wollen ihren Studienplatz, die Schule oder die Ausbildung wechseln. Andere wünschen sich einfach mehr Geld. Naja und wieviel mehr denn genau? Das können die Meisten nicht benennen.
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Doch woran liegt das?
Überfordert von der Fülle der Möglichkeiten, die uns das Leben so bietet, wollen wir uns nicht festlegen. Hinzu kommt der Faktor, dass wir manchmal nicht ganz frei in unseren Entscheidungen sind und es unseren Mitmenschen recht machen wollen oder die Angst mitschwingt, eine falschen Entscheidung zu treffen bzw. sich schlichtweg zu irren. Wir sind oftmals zu beschäftigt GEGEN etwas zu sein, anstatt uns ganz konkret auf unsere Wunsch-Situation zu konzentrieren.
Probiere es einfach aus
Wie sähe dein Leben aus, wenn es nahezu perfekt wäre? Fällt es Dir schwer, dir all deine Lebensbereiche im Detail auszumalen? Was hättest Du für einen Beruf? Wie sähen Deine persönlichen Beziehungen aus? Wie und wo würdest du leben? Was hättest Du für eine Partnerschaft?
Was gibt es Schöneres als sich diesen Tagträumen hinzugeben?
An was denkst Du beim Einschlafen?
Ohne eine Statistik gelesen zu haben und Du nicht gerade ganz frisch verliebt bist, kann ich es mir fast denken: Du lässt den Tag Revue passieren, planst den morgigen Tag oder wälzt Probleme. Natürlich kannst du das machen, wenn es nicht anders geht, aber dann mach das nur kurz und versuche stattdessen mal Folgendes:
Male Dir in allen Details dein perfektes Leben aus. Das ist der erste Schritt. Nachdem Du das perfektioniert hast, stell Dir vor, es ist schon soweit! Spüre dann was das in Dir auslöst und welche Gefühle Du plötzlich hast und gib diesen Emotionen Raum. Das Ziel ist es Dich so zu fühlen, als wäre schon alles so wie Du es Dir erträumst. Sieh dein Leben wie es ist vor Deinem inneren Auge und erfreue Dich daran. Und schlafe dann selig ein.
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Verhalte Dich als-ob
Nicht nur zum Einschlafen - sondern auch im Leben - verhalte und fühle Dich möglichst so, als ob dies alles schon Realität ist. Wahrscheinlich wirst Du Einwände haben, aber versuche es im Rahmen Deiner Möglichkeiten. Wir selbst erschaffen uns unsere Realität!
Kommuniziere was Du Dir wünschst
Dieser Teil scheint nicht ganz einfach zu sein. Scham spielt hier eine große Rolle. Kannst du vor Anderen dazu stehen, was Du dir wünschst? Wenn Du beispielsweise 10.000 Euro im Monat verdienen willst, aber nicht dazu stehen kannst, hast Du hier ein Thema oder einen Glaubenssatz. Ein Glaubenssatz könnte sein „Nur gierige, schlechte Menschen haben viel Geld und verdienen auf Kosten Anderer“. Auch unsere Erziehung spielt beim Thema Geld eine zentrale Rolle: Viele von uns haben gelernt, dass Geld schmutzig ist und man sich nach dem Anfassen von Münzen, die Hände waschen muss (oder spielen - durftest Du mit Geld spielen???). In der Realität sind vor allem auch Lottogewinner oftmals überfordert, weil sie nicht darauf gefasst waren mit Hohen Summen umzugehen.
Dennoch glaube ich nicht, dass wir einfach nur reich sein wollen, weil wir viel Geld besitzen möchten. Ich glaube, dass die meisten von uns sich mehr Freiheit wünschen und hoffen, dass das Geld ihnen dieses Tor öffnet.
Also schäme Dich nicht für das was Du Dir ersehnst. Wenn Du mit deinen Mitmenschen darüber sprichst, bliebe bei Dir. In deinem Raum. Du musst keinen Anderen davon überzeugen. Rechtfertige Dich nicht. Es ist Deine Welt. Dein Gegenüber darf eine andere Meinung haben. Erkenne das an. Dich selbst anzuerkennen, ist genauso wichtig. Sei ehrlich zu Dir selbst. Und zu deinen Mitmenschen.
Mach Dir ein Vision Board
Mach Dir ein Poster, kauf Dir eine Pinnwand oder hole Dir im Baumarkt eine Korktafel. Wenn du eher der digitale Bastler bist, dann kannst Du es natürlich auch einfach online machen.
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Such Dir Bilder zu deinem perfekten Leben - mach Dir Stichworte drauf. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Hänge es an einen Ort, an dem Du es jeden Tag siehst (an oder in den Kleiderschrank, direkt über Deinen Schlafplatz usw.).
Was soll das bringen? Es ist ein daily-reminder. Dinge zu visualisieren, setzt unglaubliche Kräfte in uns frei und wir richten unser Handeln unterbewusst danach aus.
Wenn Du Dich für die offline Bastel-Version entscheidest und es auch noch zusätzlich digital haben magst, kannst Du dein Vision Board auch einfach abfotografieren und es noch zusätzlich als Bildschirmschoner oder Handyhintergrund benutzen.
Tipp:
Ein Tool, dass ich Dir auf jeden Fall empfehlen kann ist canva. Sozusagen ein digitaler Bastelkasten. Du kannst eigene Bilder hochladen, Hintergründe aussuchen, Wörter hinzufügen. Probiere es einfach aus! Die Basisfunktionen sind kostenlos! Ich persönlich nutze canva sehr gern. Hier der Link:
https://www.canva.com/
Zu mir
Auch ich gehörte früher zu den Menschen, die genau wussten, was sie nicht wollen. Seitdem ich immer mehr weiß, was ich will und viel visualisiere, kommt es immer mehr in mein Leben. Denn ich habe Platz gemacht. Apropos zum Thema Platz machen: ausmisten und loslassen, dazu komme ich in meinem nächsten Artikel.
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