Contoh olah raga ringan adalah "LARI"
Olahraga lari yang di sukai banyak orang karena peralatan nyan tidak mahal..
Cuman dengan sepatu dan memakai celana pendek atau panjang dan memakai baju olah raga satu ini bisa di lakukan.
Nah??
Yang jadi pertanyaan ini kenapa setiap orang kalau pagi susah bangun untuk berolah raga..
