Myanmar Version And English Version
Myanmar Version
ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္းအဓိပၸါယ္
********************(မနက္ျဖန္ ဥပုသ္ေန ့ျဖစ္ပါတယ္)
ဥပုသ္ေစာင့္တယ္ ဆိုတာ ကိုယ္က်င့္တရားေတြနဲ႔ ေနတာ၊ ကိုယ္က်င့္တရားေတြ,ကိုယ္က်င့္သီလေတြကို ဥပုသ္ လို႔ ေခၚတယ္၊ ေစာင့္တယ္ဆိုတာ အဲ့ဒီကိုယ္က်င့္သီလေတြကို ထိန္သိမ္းတာ၊ မက်ဴ ိး မေပါက္ မေပ်ာက္ မက်ားေအာင္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္တာ၊ ဒီလို အဓိပၸာယ္ရတယ္။
ဒီေတာ့ နံနက္အခ်ိန္မွာ ႐ွစ္ပါးသီလကို ခံယူေဆာက္တည္လိုက္ၾကတယ္၊ ေဆာက္တည္တယ္ဆိုတာ ဒီအတိုင္း လိုက္နာမယ္လို႔ စိတ္ကို ဒုန္းဒုန္းခ်ၿပီးေတာ့ သတ္မွတ္တာ၊ ဒီကေန႔ ဒီရက္မွာ ဒီအဂၤါ႐ွစ္ပါးအတိုင္း ဒီစည္းကမ္းခ်က္အတိုင္း ငါလိုက္နာမယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စည္ကမ္းခ်ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ႏႈပ္ ႏွလံုး သံုးပါးလံုး ခ်ဴ ပ္တည္းၿပီးေတာ့ ေစာင့္စည္းတဲ့သေဘာ ျဖစ္တယ္။
အဓိကအားျဖင့္ ကာယကံႏွင့္ ဝစီကံ ႏွစ္ခုကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္တဲ့သေဘာ၊ ဘာျဖစ္လို႔ ဒီလိုလုပ္ရတုန္း ဆိုေတာ့ ကာယကံမႈ ဝစီကံမႈ ဆိုတာ သာမန္အားျဖင့္ ေနလိုက္လို႔ရိွရင္ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ က်ဴ းလြန္မိတတ္တာေတြကို မက်ဴ းလြန္ေအာင္လို႔ စည္ကမ္းခ်ၿပီး ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ၿပီးေတာ့ ေနတာမ်ဴ ိး၊ ဒီလိုဆိုလိုတာ။
ဥပုသ္ ေစာင့္သံုးျခင္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ေလာဘေတြ ေလ်ာ့က်ဖို႔၊ ေဒါသေတြ ေလ်ာ့က်ဖို႔၊ ေမာဟေတြ ေလ်ာ့က်ဖို႔၊ ဆိုလိုတာက အကုသိုလ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီးေတာ့ ကုသိုလ္ဘက္က တိုးပြားေအာင္ အက်င့္တစ္ခုကို ဒီေန႔ ဒီရက္အခ်ိန္ကန္႔သတ္ၿပီးေတာ့ ေစာင့္သံုးၾကတာ။
အဲ့ဒီလို ေစာင့္သံုးတဲ့ ဥပုသ္ ရဲ႕အက်ဴ ိးကလည္းပဲ အင္မတန္မွ ႀကီးမားတယ္။ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေစာင့္သံုးလို႔ရိွရင္ ရရိွအပ္တဲ့အက်ဴ ိးက အင္မတန္မွ ႀကီးမားတယ္။
(ဥပုသ္ ေစာင့္ျခင္း အဓိပၸာယ္ စာအုပ္အမွတ္စဥ္ -၁၈)
အဂၢမဟာပ႑ိတ အ႐ွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ (Ph.D)
English Version
Meaning to observe the Sabbath
******************** Sabbath (tomorrow)
I keep the Sabbath, with a moral Moral and virtuous conduct, known as the Sabbath This virtuous conduct that keeps the rack Reed ိး lost, preserving the tiger These definitions.
So stringent .Yup were again taken during the morning, The same would follow if the control is set at full speed, full speed Today, calls on these organs would follow this rule as yourself Terms နှုပ် heart frequently required to restrain all three.
Mainly preserving both physically and verbally, Why do we still do, because each person is usually clear reeds are more easily treated if not make post-reed Terms sulfur - and then conserved by putting ိး I mean.
The goal of keeping the Sabbath သုံးခြင်းရဲ့ prepared to lead to reduced To reduce anger, To reduce ignorance, This means less အကုသိုလ်တွေ works to increase the good side today, this time limit and then three.
I used to keep the Sabbath Reed ိး very large. If used correctly, the reed ိး very large.
(Meaning to keep the Sabbath No. -18)
အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ (PhD)
