El hablar en publico parte ll.

Lo primero que debes de entender de este tema es que al ponerte nervioso al hablar es algo natural algo normal que nos puede pasar a todos nos ponemos nerviosos cuando estamos al frente de una audiencia,en una practica en una conferencia o simplemente compartiendo compartiendo nuestro punto de vista y es algo natural y tienes que saber que los nervios ala hora de hablar en publico no se eliminan los nervios al hablar en público se controlan es decir a partir de las 3 recomendaciones que te voy a dar en este post vas a controlar esos nervios y vas hacer que esa adrenalina que te genera hablar en público que antes traducias en nervios ahora lo vas a traducir en energía.

1. Dominar tu tema. por que si no sabes el tema que vas hablar ni hables si no conoces el tema mejor dejalo para otra persona es evidente que si tu expresas que desconoces o no dominas el tema vas a generar nervios eso no es nada nuevo que te pueda ayudar el echo de hablar de algo que desconoces por esta razón el primer paso es dominar tu tema estudiar muy bien lo que vas hablar te sentiras muy seguro y controlarás los nervios.

2. La sonrisa. la segunda recomendación es la sonrisa ala hora de hablar en público trae varios beneficios en la entrada luces como una persona mas segura y que esta contenta y tranquila ala hora de hablar no puedes sonreír ala hora de hablar pero si al pausar y empezar el discurso y terminarlo en segundo lugar el sonreír causa genera ciertas endorfinas que ayudan a tranquilizarse tu cuerpo se siente presionado y nervioso empieza a latir fuertemente te suda las manos entonces sonríe automáticamente tu cuerpo se relaja la sonrisa es un tema muy amplio ya que es la clave de todo y tienes que mejorarla en la forma que se ve o se escucha.

3.Si tienes un espació camina sobre el. Por que caminar sobre es espacio por que te ayuda a sentirte seguro en el lugar donde estas ya que muchas veces no estas acostumbrado a tener libertad en ese sitio ya que es primera vez que lo visitas pero agarra confianza mientras es tu turno de hablar ya que estas convirtiendo tus miedo en adrenalina