Before we step on the discussion about techniques how to do basketball shooting, we will first review about the definition of shooting basketball itself. Shooting in basketball is an attempt to put the ball into an opponent's basket or basketball to gain points.
source
Shooting a basketball into an opponent ring is part of an attempt to win a basketball game. To be able to enter the ball into the ring opponent does not just shoot basketball indiscriminately, it takes techniques how to shoot a ball to true.
TYPE OF TECHNIQUES SHOOTING
Shooting techniques or basketball shooting can be done in several ways such as the following:
- One-hand Set Shot
Here is a technique to shoot basketball or do this shooting:
View target, Extend your legs, back and shoulders, Flex your wrists and fingers forwards, Remove thumb, The hand balances the ball's position off, A balanced rhythm
source - Free Throw
His success in free throwing requires skill, habit, concentration and confidence, habit, relaxation and rhythm to support concentration and confidence. How to do this one basketball shooting is:
View target, Say rhyme target keywords, Extend your legs, back and shoulders, Spread your elbows, Bend your waist and fingers forward, Remove the index finger, Hand balances on the ball until released
source - Jump shot
The jump shot is equal to a one-handed shot there are only two basic adjustments, whereby on a jump shot in the lift the ball should be higher and shoot after the jump, instead of shooting along with the jump. Here is how to shoot with this technique:
Skip and shoot, The jump height depends on the distance of the shot, Range of legs, back and shoulders, Spread your elbows, Bend your waist and fingers forward, Remove the index fingers, Balancing rate on the ball until released, The same rhythm, View target
source - Hook Shot
The advantage of a hook shot is difficult to hinder by a high opponent. Shots hook limited near the ring distance of 3 m to 4 m, as for the steps how to shooting basketball with this technique are:
Stepping and pivoting forward, Lift the ball in the direction of the ear, Hand balances on the ball until the ball is released, A balanced rhythm, View target - Lay Up
The lay up shot was done close to the basketball basket after overtaking the ball. To make a high jump in lay ups, it should have speed in the last three or four steps but also have to control the opposite speed. The steps are as follows:
Lift the knee and shoot, Bring the ball between the ears and the shoulders, Point your arms, wrists and fingers, Release the soft finger of the index finger, Keep the balancing hand on the ball until it is released.
source - Runner (extended lay up)
Extended lay up shots are used away from the basketball hoops. Runner shot is done like lay up, except square off jump rather juh from the basketball hoop:
See goals, Landing equally, Knees bent, Hands up - Slam Dunk
Slam dunk is a technique in basketball, where players try to put the ball into the basket by stabbing it. Where when doing it the palms of the hands of players touch the iron in the basketball hoop.
source
IND
Sebelum kita menginjak pada pembahasan tentang teknik cara melakukan shooting bola basket, kita akan mengulas dulu tentang pengertian shooting bola basket itu sendiri. Shooting dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin.
Melakukan shooting bola basket ke dalam ring lawan merupakan bagian dari upaya untuk memenangkan permainan bola basket. Untuk dapat memasukkan bola ke dalam ring lawan tidak sekedar menembak bola basket secara sembarangan, dibutuhkan teknik cara shooting bola basketyang benar.
MACAM TEKNIK MELAKUKAN SHOOTING
Teknik shooting atau menembak bola basket dapat dilakukan dalam beberapa cara seperti berikut ini :
- Tembakan satu tangan
Berikut ini adalah teknik menembak bola basket atau melakukan shooting ini :
Lihat target, Rentangkan kaki, punggung dan bahu, Lenturkan pergelangan dan jari-jari kedepan, Lepaskan ibu jari Tangan mengimbang pada posisi bola terlepas, Irama yang seimbang.
source - Lemparan bebas
Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan, kebiasaan, rileks dan irama mendukung konsentrasi dan keyakinan diri. Cara melakukan shooting bola basket yang satu ini adalah :
Lihat target, Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama, Rentangkan kaki, punggung dan bahu, Rentangkan siku, Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan, Lepaskan jari telunjuk, Tangan menyimbang pada bola sampai terlepas
source - Tembakan sambil melompat
Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua penyesuaian dasar, dimana pada tembakan melompat dalam mengangkat bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya menembak bersama dengan melompat. Berikut ini adalah cara shooting dengan teknik ini :
Loncat lalu menembak, Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan, Rentang kaki, punggung dan bahu, Rentangkan siku, Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan, Lepaskan jari-jari telunjuk, Laju penyimbang pada bola sampai terlepas, Irama yang sama, Lihat target
source - Tembakan mengait
Keunggulan tembakan mengait adalah susah dihalangi oleh lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas didekat ring jarak 3 m hingga 4 m, adapun langkah-langkah cara shooting bola basket dengan teknik ini adalah :
Melangkah dan pivot kedepan, Angkat bola pada arah telinga, Tangan menyeimbang pada bola sampai bola terlepas Irama yang seimbang, Lihat target - Lay Up
Tembakan lay up dilakukan dekat dengan keranjang basket setelah menyalip bola. Untuk dpat melakukan melompat yang tinggi dalam lay up, harus mempunyai kecepatan pada tiga atau empat langkah terakhir tetapi juga harus mengontrol kecepatan yang berlawanan. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut :
Angkat lutut dan menembak, Bawa bola diantara telinga dan bahu, Arahkan lengan, pergelangan dan jari-jari, Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus, Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas
source - Runner (lay up yang diperpanjang)
Tembakan lay up yang diperpanjang digunakan jauh dari ring basket. Tembakan runner dilakukan seperti lay up, kecuali ancang-ancang melompat agak juh dari ring basket:
Lihat sasaran, Mendarat dengan seimbang, Lutut tertekuk, Tangan keatas - Slam Dunk
Slam dunk (Hunjaman) adalah teknik dalam permainan bola basket, dimana pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dengan cara menghujamkannya. Dimana ketika melakukannya muka telapak tangan pemain (satu atau dua tangan) menyentuh besi dalam ring basket.
source
