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「残尿感」に効果ありのスパイス
利尿作用
利尿作用とは、尿を促す働きのこと。
尿は、体内の水分や電解質を体外へ排出する手段で、生物にはとても必要な機能です。尿は、腎臓で作られていているのですが、腎臓は、体内の状況によって尿の量や濃度を調節し、全身の体液を一定に保つように制御しています。
特に日本人は、膀胱炎になりやすいと聞きます。授業が終わるまで我慢したり、業務中なかなか動く時間がなかったりで。私も特に学生の頃、膀胱炎になりしたが（今でも…）、そういうのダメなんですけどね、日本人のサガですね。それは単純に、トイレに行くのが面倒くさいというだけで、、（どれだけズボラなんですかね）。
膀胱炎は、軽い場合、病院へ行かずに、たらふく水分をとってなんとか治せるのですが、そんな時に役に立つのが利尿作用ですね。
ひどい場合には無理せず、病院へいきましょう。
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