Asistir anualmente al chequeo con el oftalmólogo.
Realizar descansos visuales luego de 30 minutos en la computadora. Puede ser mirando a lo lejos por una ventana. Lo ideal es enfoca un objeto distante. Esto relaja el músculo de la acomodación.
Colocar el filtro azul o nocturno del celular para evitar el cansancio visual cuando lo utilizamos de manera prolongada. Si no tiene esta opción también podemos bajarle el brillo.
Parpadea frecuentemente. Cuando estamos concentrado muchas veces olvidamos parpadear, es importante hacerlo para favorecer la lubricación ocular.
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Fuente de imágenes con Cámara Casio 13.0
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