有心算无心

能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；
能忍得住孤独的人，肯定是有理想的人；
遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；
处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人；
经常微笑的人，肯定是有头脑的人；
看透天下事的人，肯定是个有智慧的人。
生活有时令人沮丧，我们总是在意别人的言论，
我们总是争强好胜，那只是自己虚荣心太强。
其实，人生就那么简单，
多点快乐，少点烦恼，
累了就睡觉，醒了就微笑，
做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。
有所作为是生活的最高境界。
【养生】
红薯是一种非常好的减肥食物--其热量只有大米的1/3，且富含纤维素和果胶，能阻止糖分转化为脂肪。而红薯富含的膳食纤维，能刺激胃肠道运动，帮助排便、缓解便秘，有助于防治痔疮和大肠癌。根据最新中国居民膳食指南建议：成人每天的薯类摄入量为50~100g。所以，再喜欢吃红薯，也记得不要吃多。