Jorge Bucay
¨Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero¨
Cuando estamos dolidos o las cosas no están saliendo como quisiéramos, solemos mirar a nuestro alrededor y exaltar en silencio la alegría, satisfacción y logros de quienes nos rodean… Por lo general observamos sus rostros felices y luego miramos la tristeza que hay dentro de nosotros, vemos su coraje o fortaleza y luego recordamos lo débiles que podemos estar sintiéndonos en ese momento. Es JUSTO allí, en ese preciso instante en que debemos hacer una pausa y preguntarnos: ¿será acaso que estoy cayendo en el peligroso campo de la comparación? ¿Con quién me estoy comparando? ¿Cómo me hace sentir eso?
PERO… ¿QUÉ ES LA COMPARACIÓN?
El diccionario de la Real Academia española la define de la siguiente manera:
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1. tr. ¨Fijar la atención en dos o más objetos para descubrir sus relaciones o estimar sus
diferencias o su semejanza¨
Como puedes observar claramente: la comparación implica: (fijar la atención en dos elementos para establecer diferencias o semejanzas) sin embargo, me permitiré hacer hincapié en el verbo fijar, el cual posee algunas acepciones interesantes tales como: clavar, determinar dirigir la atención, concentrarse intensamente… Es decir, que cuando hacemos el acto de comparar, todo nuestro cerebro se concentra y entra en actividad profunda para analizar y descubrir todos los elementos en cuestión. No obstante quizás te estés preguntando:
¿Cuál es el problema que surge cuando me comparo con los demás?
No hay nada de malo en admirar el triunfo o bendiciones de otras personas, el problema surge cuando comparamos nuestro defecto o fracaso con la cualidad positiva o éxito del otro, ya que ese tipo de comparaciones nos hacen sentir cada vez peor y desventajados porque nos roban energía y añaden un peso innecesario a nuestra vida y a nuestras emociones y eso no es justo ni saludable para nadie.
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El psicólogo social Leon Festinger (1954) asevera en su teoría sobre la comparación social que:
¨Las comparaciones con otros que tienen como poco una situación mejor, lo que se denomina como comparaciones ascendentes, pueden bajar la autoestima¨
Por otra parte, Pam Vredevelt, consejera profesional certificada y autora del libro: Un café para el alma nos recuerda lo siguiente:
¨Siempre habrá alguien para quien las cosas son más fáciles, alguien que se ve mejor o que tiene una bendición que nosotros no tenemos… algo mejor, más nuevo o más atractivo. Y cuando estamos dolidos nos parece que todos son más felices y fuertes que nosotros. ¡Cuánto más nos comparemos, menos satisfechos nos sentiremos!¨
Ahora bien, ¿Qué podemos hacer para evitar compararnos?
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A continuación enumero algunos tips que considero fundamentales para afianzar nuestra autenticidad:
- Agradece: la gratitud nos hace valorar lo que somos y lo que tenemos porque nos enfocamos en los aspectos positivos de nuestra vida y eso aumenta nuestra alegría y satisfacción personal.
- Ámate: mantener una autoestima sana y equilibrada siempre nos llevará al éxito. Eres tu mejor amigo. ¡Apóyate siempre!
- Compréndete: las heridas que sufriste en el pasado no te hacen inferior, al contrario aumentan tu valor porque traen consigo enseñanzas y fortalezas que te harán cada vez mejor.
- Examínate: pregúntate: ¿que he logrado hasta ahora? ¿qué cosas me faltan por conquistar? ¿he aplazado mis metas? ¿qué es lo que me hace falta para llegar al éxito? Interrogantes como estas te ayudarán a ubicarte en el lugar donde estás y te guiarán hacia donde quieras ir.
- Elabora tu plan de acción: Define tu propósito, acompáñalo con un ardiente deseo de cumplirlo y ponte en acción.
- Conviértete en la mejor versión de ti mismo: No dejes de innovar, aprende cada día algo nuevo, mejórate, perfecciona todas tus habilidades. ¡Da siempre lo mejor de ti!
¡No lo olvides! cada uno de nosotros es un ser maravilloso y singular, colmado de habilidades y destrezas, de sus puntos fuertes y defectos, capaz de transformarse y transformar todo lo que le rodea, con una nueva oportunidad para crecer día tras día…
¨Busca esa cualidad especial que te hace sentir más vivo, que llega junto a una voz interior que te dice: “Este es el verdadero yo”, y cuando la hayas encontrada, síguela¨
William James
¡Espero de todo corazón que esta información haya sido de utilidad para ti!
¡Te espero en mi próximo post!
¡Éxito y Bendiciones para tí!
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