El auto control es la manera en la que podemos controlar emociones en el momento de una pelea,una discucion,una tristeza, etc......para poder controlar las emociones se necesitan muchos tips de auto control.
LA RELAJACIÓN
Es una manera del cuerpo humano tener un momento de paz o tranquilidad en cualquier momento de nuestro dia a dia podemos relajarnos e intentar de desestresarnos de un complicado dia,la relación tambien se utiliza para momentos de molestia o rabia en cual podemos relajarnos y no hacer una desgracia en ese momento.
NO PERDER EL CONTROL
Esto es una de las bases para manejar situaciones complicadas en nuestro dia a dia,cuando perdemos el control podemos cometer muchas cosas malas y muchas desgracias .