Sin embargo, esta la existencia de numerosos productos farmacéuticos, que tienen un efecto muy poderoso sobre el sistema nervioso, ya que no solo lo relaja sino que lo anula por completo, siendo contraproducente. En cualquier caso, el consumo de los fármacos ayuda solo a una pequeña parte en el tratamiento de desequilibrios nerviosos, por lo que es recomendable acudir a un especialista. Sin embargo, existen algunas plantas o remedios que la madre naturaleza ha regalado con excelente propiedades relajantes del sistema nervioso, no producen efecto rebote, si son administradas adecuadamente, no ocasiona riesgos para la salud, no provoca adicción caso contrario a lo que normalmente sucede con los fármacos, cuando las personas utilizan estos medicamentos para dormir y se crean esa adicción, el día que no lo consumen no pueden conciliar adecuadamente el sueño. En cambio existen plantas medicinales que tienen un efecto leve, que ayudan a relajar el sistema nervioso de manera natural.
Cuando una persona está enferma de los nervios, no solo la mente y las emociones se ven afectadas, sino también el cuerpo, veamos algunos de los síntomas que suenan de alarma y que se experimenta en los estados de ansiedad y estrés:
- Perdida de interés.
- Problemas de Concentración
- Hiperactividad
- Pérdida de control del medio que lo rodea
- Temor o Miedo
- Preocupación
- Inseguridad
- Insomio entre Otros.
- Palpitaciones, Tensión Muscular
- Presión Arterial Alta
- Presión en el pecho
- Sudoración Excesiva
- Fatiga, Dolor de Cabeza
Como consecuencia, se ha determinado que las personas que no pueden controlar su estrés emocional, tienen un 40% probabilidad de muerte. Además diversos estudios certifican los millones de tranquilizantes que se consumen en el mundo. Lo más significativo es la existencia de los relajantes naturales que han empezado a protagonizar los mercados, por sus alcaloides y principios activos que tienen efectos sedantes reparadores y profundos para el nerviosismo, ansiedad o estrés, lo que es especialmente beneficioso para combatir el insomnio. Igualmente las plantas ayudan de manera natural a interactuar con la química del cerebro, a los neurotransmisores que provocan los estados relajantes.
¿Los Principales Relajantes Naturales?
La Manzanilla:
Esta planta durante cientos de años ha sido usada por sus poderes curativos tiene un gran sabor, olor, es una bebida muy conocida porque facilita la digestión, además se utiliza en casos de depresión, insomnio, ansiedad. Generalmente se toma en forma de infusión.
La Valeriana:
Es una de las plantas más conocidas para los nervios, sin duda tiene un efecto sedante, tranquilizante, especial para conciliar el sueño, relaja efectivamente el sistema nervioso. También es muy utilizado para los dolores producidos por la menstruación.
La Pasiflora o Pasionaria:
La acción de la pasiflora se centra en el sistema nervioso central por lo que su acción afecta también al sistema muscular relajándolo. Todos los dolores que estén relacionados con el sistema nervioso se atenúan con el uso de la pasiflora, por ejemplo los dolores de cervicales por una mala posición y la tensión y carga que supone a los músculos de esta zona y la rigidez muscular. También está indicada en casos de dolores menstruales y cefaleas.
La Lavanda:
Es una planta con un olor muy agradable, tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antisépticas y diuréticas. Está recomendada para reducir la ansiedad, produce un efecto calmante, indicado en casos de tensión, insomnio, estrés o ansiedad.
El Ginseng:
El ginseng equilibra la energía del cuerpo, produciendo un efecto sedante en casos de ansiedad o problemas de estrés.
Hierbaluisa:
Es una planta carnitiva, antiespasmódica, alivia los cólicos, tiene muy buenas propiedades relajantes, tanto para el insomnio o nerviosismo en general. Se suele tomar en forma de infusión, cuando se consume antes de acostarse, ayuda a dormir mejor.
El Tilo:
Este es un remedio maravilloso contra los nervios, es muy fácil de adquirir, se utilizar en forma de infusión de sus flores, La tila ayuda a dormir mejor, a estar más tranquilos.
La Planta de San Juan:
En esta planta el compuesto que le otorga mayor valor terapéutico es la hipericina, lo que provoca una ampliación de la dopamina y la serotonina que mejora el humor, también disminuye la cantidad de adrenalina, por lo que se convierte en un tratamiento para los casos de ansiedad y depresión.
Amapola:
Es un antitusivo, sus propiedades sedantes se encuentran en alta concentración en sus pétalos y tallo, por lo que es muy utilizada para cualquier alteración nerviosa, insomnio, ansiedad o depresión.
Melisa o Toronjil
Esta planta se suele emplear como infusión con muchos beneficios para la salud, tiene propiedades relajantes, también va muy bien en caso de esfuerzos físicos, para aliviar la tensión, problemas de insomnio o ansiedad, suele consumirlo mucho los deportistas porque alivia los dolores producidos por el esfuerzo físico.
Palmarosa:
Esta planta tiene un contenido en geraniol con acción expectorante, desinfectante, es sedante, relajante, se aconseja para casos de ansiedad.
Ylang ylang:
Es un aceite muy utilizado, su aroma penetrante y dulce mejora el ánimo y ayuda a estimular sensaciones positivas, en casos de depresión o tristeza, ayuda a la relajación, y a descansar por la noche.
La Caléndula:
Es una planta milagrosa que se emplea para tratar distintas afecciones, como la ansiedad, depresión, el insomnio, es un potente antiinflamatorio que se emplea para tratar las infecciones de orina, molestias intestinales. Generalmente se toma como infusión.
La Agripalma:
Es una planta que se conoce como cola de león, o mano de santa maría, se origina en Asia, España, y en Norte América, alivia milagrosamente los síntomas ansiosos y del estrés, tiene la capacidad de promover la longevidad.
Escutelaria:
Es una planta mágica que ayuda a restaurar el desequilibrio del sistema nervioso. Tanto en los tratamientos de la ansiedad física como la emocional.
Conclusión
Este esfuerzo, de combatir los problemas o enfermedades producidas por el sistema nervioso se realiza a través de estos métodos alternativos para hacerle frente a estos descontroles negativos para la salud. Para tranquilizar los nervios y la ansiedad no es necesario consumir calmantes farmacológicos. Algunas plantas medicinales son relajantes que alivian milagrosamente la depresión, calman la ansiedad, incluso aquellos problemas graves de insomnio, algo que está más que demostrado.
Bibliografía
