Salut les Steemians,
Après un burn-out il y a un an, j'ai décidé de changer de vie!
J'ai réalisé que j'avais accumulé beaucoup de stress au cours des 30 dernières années de ma vie et un jour j'en ai eu assez!
J'ai vécu à Paris où le stress était partout! J'ai passé beaucoup d'heures dans les transports en commun aux heures de pointe, pour ceux qui connaissent, vous savez à quel point c'est l'angoisse... J'étais souvent en retard au travail et stressé avant même de franchir les portes du bureau. Mon directeur mettait beaucoup de pression sur moi et je répondais à cette pression en essayant de faire toujours plus. J'avais une alimentation déséquilibrée car je mangeais vite et mal (souvent des plats préparés). Je faisais beaucoup de sport pour essayer d'évacuer tout ce stress mais ce n'était pas suffisant... Après ma journée de travail, je rentrais tard et je n'avais plus d'énergie. J'ai puisé dans mes réserves et un jour mon corps a dit STOP!
Nous oublions souvent que notre corps nous parle et que tous les symptômes ont une signification...
je me sentais abattue, je faisais des crises d'angoisse, j'avais des troubles de l'alimentation, maladies chroniques, fatigue, vertiges ...
Je continuais à nier et je ne voulais pas changer mes habitudes qui étaient mauvaises certes mais bien encrées dans mon quotidien.
Mes amis ont essayé de m'envoyer des signaux mais je m'en fichais, j'étais dans une spirale infernale...
Un jour, je n'ai pas eu la force de me lever de mon lit et je ne suis jamais retourné au travail...
J'ai sombré dans la dépression pendant des mois. Je vais vous passer les détails sombres de cet épisode et aller directement à l'issue positive de cette histoire... Qu'est ce qui m'a sauvé la vie ? Le voyage.
Je suis parti en vacances en Espagne pour me vider la tête je ne suis jamais rentrée en France!
Je devais trouver un endroit où je pourrais commencer à zéro.
J'ai décidé de vivre à Barcelone, de suivre mes envies et surtout mes rêves!
En deux semaines, j'ai tout quitté et j'ai totalement changé ma vie! J'ai changé de pays, de maison, d'habitudes alimentaires, de langue, d'amis, de travail ...
Et j'ai surtout changé ma vision de la vie! C'est la chose la plus importante pour être heureux mes amis! Avoir une perspective positive sur la vie et surtout sur vous-même.
Le but n'est pas d'être meilleur que quelqu'un d'autre, mais une meilleure version de vous-même.
J'ai longtemps pensé que pour réussir dans la vie, il fallait être meilleur que les autres. Qu'est-ce que cela signifie être meilleur?
Se comparer aux autres nous rend malheureux. C'est une erreur à ne pas faire car nous ne serons jamais comme une autre personne. Nous sommes tous uniques et c'est ce qui vous rend si exceptionnel!
Si vous voulez vous améliorer, prenez des exemples sur des modèles qui ont réussi et essayez de comprendre comment ces personnes ont réalisé leurs rêves. Cela s'applique à tous les domaines (sport, amour, travail, santé ...).
C'est un exercice difficile mais utile, vous verrez!
Nous avons tous plus ou moins le même potentiel. C'est une question de volonté! Et pour se motiver, il faut avoir des méthodes et être rigoureux.
Parfois nous échouons. Vous devez l'accepter et ne jamais baisser les bras!
Pour me motiver, par exemple, j'utilise des outils. Le support visuel m'aide beaucoup alors j'ai un cahier où j'écris mes pensées. J'écris ce que je veux dans la vie et ce que je ne veux plus. J'écris mes idées d'articles. J'écris les choses que j'aime faire, voir et apprendre. J'ai aussi des citations que j'aime et une liste de livres à lire...
En résumé,
Si vous voulez être heureux, vous devez mettre en place de nouvelles choses et changer votre vision de la vie.
N'ayez pas peur de vous écouter, d'écouter votre corps, votre voix intérieure, votre instinct ...
Ecrivez quand vous le pouvez, et gardez-le juste pour vous. Prenez le temps de faire les choses et de les vivre à fond! Nous allons tous mourir un jour, alors profitez de chaque seconde!
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Merci infiniment pour votre soutien et à très vite pour de nouvelles aventures avec 
FlaminGirl