Sopravvivenza e Resilienza
In questa rubrica che ha per titolo “ Survival Skill ” voglio analizzare con voi, temi quali la sopravvivenza e la resilienza, nella speranza che possano tornare utili non solo praticamente ma soprattutto aiuti a capire il perché di certi processi biologico naturali che avvengono nel nostro corpo e quindi riconoscerli, collocarli nel contesto per dare le giuste risposte che gli eventi richiedono.
Sopravvivenza come significato leggo : rimanere in vita nonostante eventi calamitosi o ad eventi di straordinaria violenza ed efferatezza.
In psicologia, invece la resilienza è una parola che indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita o le proprie azioni dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la situazione richiede o che la vita possa offrire, senza cadere in depressioni,ansie e commettere quindi errori che ci potrebbero far soccombere o nella vita portarci ad alienare la propria identità.
Sono persone resilienti quelle che, immerse in circostanze avverse, riescono, nonostante tutto e talvolta contro ogni previsione, a fronteggiare efficacemente le contrarietà, a dare risposta efficace agli eventi e nella propria vita , a dare un nuovo slancio alla propria esistenza, raggiungendo anche mete importanti.
Come vedete faccio riferimento ad 2 eventi differenti ma simili:
- Eventi Ordinari che richiedono particolari abilità più psichiche che fisiche
- Eventi Straordinari che richiedono particolari abilità Fisiche,psichiche e conoscenze ed abilità di Sopravvivenza e Resilienza
Durante l’accadimento di questi eventi esterni, il nostro corpo e la nostra psiche sono soggetti ad una sollecitazione che richiede un certo tipo di adattamento e di risposta questo processo viene definito con una sola parola Stress, ma questa l‘analizzeremo nel prossimo articolo.
---English Version---
Survival & Resilience
In this category, which is entitled "Survival Skills" I want to explore with you, issues such as survival and resilience, in the hope that they will come in handy not only virtually but above all help us to understand the why of certain natural biological processes that occur in our body and then recognize them, place them in the context to give the right answers that events require.
Survival as meaning I read: stay alive despite calamitous events or events of extraordinary violence and brutality.
In psychology, however resilience is a word that indicates the ability to cope in a positive way to traumatic events, positively reorganize their lives or their shares before the difficulties, rebuild remaining sensitive to the positive opportunities that the situation requires or life has to offer, without falling into depressions, anxieties and thus making mistakes that we might succumb to or in life lead us to dispose of their identity.
Resilient people are those who, immersed in adverse circumstances, they, nevertheless, sometimes against all odds, to effectively deal with the opposition, to give effective response to events, and in their own lives, to give a new impetus to their existence, even reaching goals important.
As you see I refer to two different but similar events: ·
- Ordinary events that require special psychic abilities more than physical
- Extraordinary events that require special skills Physical, psychological, knowledge and skills of Survival and Resilience
During the occurrence of these external events, our bodies and our psyches are subject to a solicitation that requires some kind of adaptation and response process is defined with one word stress, but will analyze it in the next article.