Salah satu zat yang dibutuhkan tubuh kita adalah kalsium dan juga mineral. Kalsium ini paling banyak terdapat pada produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi yaitu SUSU. Akan tetapi sangat disayangkan konsumsi susu di Indonesia masih rendah. Dari data yang ada, konsumsi per kapita masyarakat indonesia baru mencapai 11.09 liter pertahun, masih jauh dibawah konsumsi per kapitanegara-negara ASEAN lainnya yang mencapai lebih dari 20 liter per kapita per tahun.
Untuk itu perlu anda ketahui berbangai macam manfaat yang luar biasa dari kandungan susu seperti terangkum berikut ini :
- Susu Merupakan Sumber Kalsium dan Protein
Beberapa produk susu memiliki kandungan tinggi kalsium dan protein seperti yougurt bisa memenuhi 17% estimasi kebutuhan asupan protein harian.- Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Adanya zat kalsium dalam susu membantu menjaga gigi tumbuh dengan sehat dan mencegah terjadinya gigi berlubang- Memperlancar Tekanan Darah
Penelitian di Spanyol pada 5.000 orang dewasa yang mengkonsusmsi susu rendah lemak dilaporkan memiliki kemungkinan 54% lebih kecil untuk mengalami tekanan darah tinggi selama periode dua tahun.- Pelembut Rambut
Susu berguna untuk perawatan rambut alami. Kandungan enzim dan juga protein yang ada di dalam susu membuat susu berfungsi sebagai kondisioner. Tuangkan 1/8 cangkir susu pada rambut setelah keramas lalu bilas air dengan rambut sampai bersih.- Menghilangkan Noda
Susu bisa menghilangkan noda tinta di pakaian. Hal ini disebabkan karena kandungan enzim didalamnya.
Nah, itu dia 5 Manfaat dari susu yang mungkin jarang anda ketahui, semoga bisa bermanfaat.