Hello all my friends, I hope you are all very well, I hope today is a great day for you and that you have a super, ultra great time, today I want to talk about something different, related to an issue that affects many women some days of the month.
Sadness is a natural feeling in human beings, when something bad happens to us it is natural to experience not so nice emotions, including sadness, usually when we feel it is for having gone through something specific.
But in the case of some women, sadness visits us for a few days for no apparent reason, suddenly we are calm, happy and smiling, but suddenly we experience a great change of mood.
Hola a todos mis amigos, espero que se encuentren muy bien todos, que hoy sea un gran día para ustedes y que la pasen super, ultra genial, hoy quiero hablarles de algo diferente, relacionado con una cuestión que nos afecta a muchísimas mujeres algunos días del mes.
La tristeza es un sentimiento natural en el ser humano, cuándo algo malo nos pasa lo natural es experimentar emociones no tan bonitas, entre ellas la tristeza, por lo general cuando la sentimos es por haber pasado por algo específico.
Pero en el caso de algunas mujeres, la tristeza nos visita durante algunos días sin razón aparente, de repente estamos tranquilas felices y sonrientes, pero de pronto experimentamos un gran cambio de ánimo.
There are many emotions that can be experienced, depending on how these hormonal fluctuations affect each woman, but today I want to talk a little about my experience.
I consider this topic important mainly because I spent many years of my life without understanding it, even though it was something that affected me considerably and now that I know and understand it, it has calmed me down a little.
From the moment I developed, I experienced these sudden mood swings, I could be fine for almost the whole month until these days came, the sadness that overwhelmed me was such that I did not want to get out of bed, in fact, I used to miss classes those days.
Son muchas las emociones que se pueden experimentar, depende mucho de cómo estas fluctuaciones hormonales afectan a cada mujer, pero hoy quiero hablarles un poco acerca de mi experiencia.
Considero importante este tema principalmente porque pasé muchos años de mi vida sin comprenderlo, a pesar de que era algo que me afectaba considerablemente y que ahora que lo se y lo entiendo me ha tranquilizado un poco.
Desde el momento en que me desarrollé, experimente estos cambios repentinos de humor, podría estar bien durante casi todo el mes hasta que llegaron estos días, la tristeza que me embargaba era tal, que no quería levantarme de la cama, de hecho, solía faltar a clases esos días.
People used to make jokes about me this "you are too annoying, you sure have your period" "why do you get irritated by everything? you sure have your period" but although it was something very common to think that someone easily annoyed or irritable had menstruation, it was not so normal to think of someone you felt deeply sad because of it.
Eventually I had to live with it, I had to fulfill my responsibilities even though I was on my days, so I did it, but always with this sadness inside me, which made me susceptible to any comment or small inconsiderate act.
I remember that you used to be very afraid of being told something that could make me cry my eyes out in front of anyone, because in fact on several occasions it happened to me, and at that point, I still didn't understand why.
Las personas solían hacer bromas sobre esto "estas demasiado fastidiosa, seguro tienes el periodo" "¿por qué te irritas por todo? seguro tienes el periodo" pero aunque era algo muy común pensar que que alguien se molesta con facilidad o era irritable tenía la menstruación, no era tan normal pensar en que te sentías profundamente triste debido a ello.
Con el tiempo tuve que aprender a vivir con ello, debía cumplir con mis responsabilidades aunque estuviera en mis días, así que lo hacía, pero siempre con esta tristeza dentro de mí, que me hacía susceptible a cualquier comentario o pequeño acto desconsiderado.
Recuerdo que solía tener mucho miedo de que me dijeran algo que pudiera hacerme llorar a cantaros delante de cualquier persona, porque de hecho en varias ocasiones me sucedió, y en ese punto, seguía sin entender por qué.
As time went by I realized that it was not that there was something wrong with me, but that it was very natural to experience these kinds of feelings when inside you, a lot of hormones were lowering their levels.
This reassured me somewhat because I knew that it wasn't that I was going crazy, it was just that my body was reacting that way, as well as many other women's bodies.
Of course, I know this where only a few years ago, thanks to the information we now have available, is that all these normal reactions are part of what we call premenstrual syndrome.
A medida que pasa el tiempo me di cuenta de que no es que hubiera algo mal en mi, sino que era muy natural experimentar esta clase de sentimientos cuando dentro de ti, un montón de hormonas estaban bajando sus niveles.
Esto me tranquilizó de alguna manera pues supe que no era que me estaba volviendo loca, simplemente mi cuerpo reaccionaba de esa manera, al igual que el de muchas otras mujeres más.
Claro, esto lo sé dónde hace solo unos pocos años, gracias a la información que ahora tenemos disponible, es que todas estas reacciones normales son parte de lo que llamamos síndrome premenstrual.
This leads me to a conclusion, sometimes our emotions and feelings are linked to something more than difficult situations, inevitably many times our body reacts that way to various changes.
Not all women experience the same emotions and feelings, I have shared my experience with many women and the reactions they have are very varied when it is time to have your menstruation or a few days before it.
The point is that little by little we learn how our body acts during these moments, and we take measures to avoid or prevent certain situations, usually, in addition to some sanitary napkins, I carry with me something sweet, which usually always cheers me up in some way.
Esto me lleva a una conclusión, a veces nuestras emociones y sentimientos van ligados a algo más qué situaciones difíciles, inevitablemente muchas veces nuestro cuerpo reacciona de esa manera ante diversos cambios.
No todas las mujeres experimentan las mismas emociones y sentimientos, he compartido con muchas mi experiencia y son muy variadas las reacciones que tienen una y otra a la hora de tener tu menstruación o unos días antes de ello.
La cuestión está en que poco a poco vamos aprendiendo cómo actúa nuestro cuerpo durante estos momentos, y tomamos medidas al respecto para evitar o prevenir ciertas situaciones, por lo general, además de algunas toallas sanitarias, llevo conmigo algo dulce, que suele siempre alegrarme de algún modo.
But more than anything with time I had to learn to live with it because it is not something that can be avoided, the good news is that it only lasts a few days and now, it only warns me when I am close to my next period.
This topic is not always talked about, and I think it is not given the importance it should, however, we are always grateful for the information we now have, it helps us to understand why we feel certain things, heart to all of you to see what will happen in a few days.
I thank you a lot for sparing your valuable time to read my publication, I hope you have enjoyed it, but above all that it has been useful in some way, see you soon dear friends, we will read each other next time.
Pero más que nada con el tiempo tuve que aprender a vivir con ella pues no es algo que se puede evitar, la buena noticia es que solo dura algunos días y ahora, solo me avisa cuando estoy cerca de mi próximo periodo.
No siempre se habla sobre este tema, y pienso que tampoco se le da la importancia que debería, sin embargo, siempre se agradece la información con la que ahora contamos, nos ayuda a entender porque sentimos ciertas cosas, también nos ayuda a todas a ver que van a pasar dentro de unos días.
Les agradezco un montón por dedicar de su valioso tiempo a leer mi publicación, de corazón espero que haya sido de su agrado, pero sobre todo que haya sido útil de alguna manera, Hasta pronto queridos amigos, nos leeremos la próxima ocasión.
