Despues de tanto tiempo desaparecida vuelvo otra vez con ustedes para relatarles un poco de mi tarea de auto-desarrollo personal, la cual comprende un tema muy importante que es la INTELIGENCIA EMOCIONAL que a continuación podrán apreciar
La inteligencia emocional es aquella que se manifiesta en personas con la capacidad de manejar y controlar sus emociones sin dejar que estas los afecten , lo cual resulta necesario en todos los sentidos ya sea en el ámbito educativo, laboral y más aun en el hogar. Esta inteligencia es manifestada por Daniel Goleman( Psicologo estadounidense que se dio a conocer mediante la publicación del libro emotional intelligence) como la dimensión que responde a otro modo de entender la inteligencia mas allá de los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas.
Asimismo Daniel Goleman señala que esta inteligencia se logra mediante el dominio propio y un constante entrenamiento, la herencia genética nos dota de una serie de rasgos emocionales que determina nuestro temperamento y esto causa que sea más difícil controlar emociones pero ¿Cómo podemos poner inteligencia en nuestras emociones? Mediante 5 esferas principales las cuales son:
- Conocer las propias emociones: es la conciencia de uno mismo el reconocer un sentimiento y saberlo controlar
- Manejar las emociones: Es una capacidad que se basa en la consciencia de uno mismo, las personas que logran recuperarse con mucha más facilidad en los trastornos de vida.
- Auto-motivacion:La auto-motivación destaca la habilidad por orientarnos hacia nuestras metas. De recuperarnos de los contratiempos y focalizar todos nuestros recursos personales en una meta.
- Reconocer las emociones de los demás: La empatía es la capacidad que se basa en la conciencia emocional y esta nos hace prestar atención a la manera de actuar de alguna persona
- Manejar las relaciones: Esta habilidad permite el manejo de emociones con las personas que nos rodean.
Por otro lado Goleman nos dice que existen 2 mentes, una emocional y otra Racional una piensa y otra siente. La mente racional, es la forma de comprensión en la que somos conscientes aquí se destaca la consciencia reflexiva capaz de analizar y meditar. En cuanto más intenso es el sentimiento más dominante se vuelve la inteligencia emocional y menos eficaz se vuelve la racional esto quiere decir que muchas circunstancias despiertan nuestras emociones y provoca que actuemos de manera incorrecta, esta emoción nos impide pensar con claridad y de esta manera omitir la parte racional del pensamiento. Tanto la inteligencia emocional coma la racional deben ir de la mano ya que en muchas circunstancia de la vida se debe pensar con claridad antes de cometer cualquier acto problemático y no se debe dejar llevar principalmente por los sentimientos.
Por lo tanto la inteligencia múltiple es de gran importancia para la vida cotidiana porque es necesario tener el control del pensamiento en el manejo de emociones en todos los momentos que vivimos para salir adelante pese a las adversidades