과일을 먼저 드시고 식사를 하시면 어떨까요!?
전 항상 그렇게 하거든요. 거꾸로 식사법이라고,
사람들은 식사를 하고 후식으로 과일을 드시는데 그렇게 드시면 과일 당이 모두 칼로리당으로 전환이 된답니다 하지만 과일을 먼저 드시면 과일은 모두 포도당으로 전환이 되지요.