Rabun jauh biasanya berlaku apabila mata kanta mata terlalu pendek, yang bermaksud ia tidak dapat menghasilkan imej objek yang jelas di kejauhan.
Ia tidak dapat dijelaskan dengan tepat mengapa ini berlaku, tetapi ia dianggap sebagai hasil kombinasi faktor genetik dan alam sekitar yang mengganggu perkembangan normal mata.
Bagaimana mata berfungsi
Cahaya melewati kornea (lapisan telus di depan mata) dan ke dalam kanta (struktur telus yang duduk di belakang kornea), yang memfokuskannya ke retina (lapisan tisu sensitif cahaya di belakang mata). Imej akan dihantar ke otak.
Untuk menghasilkan imej yang jelas, kornea harus melengkung sama rata dan kanta mata perlu panjang .
Pada orang yang rabun jauh, mereka tidak boleh melihat perkara yang jauh. Ini bermakna apabila anda melihat objek jauh, cahaya tidak difokuskan terus ke retina anda, tetapi jarak dekat di hadapannya mereka akan nampak dengan jelas. Ini mengakibatkan imej kabur dihantar ke otak anda.
Apakah yang boleh meningkatkan risiko rabun jauh?
Walaupun masih tidak jelas persis mengapa sesetengah orang menjadi rabun jauh, terdapat beberapa perkara yang boleh meningkatkan peluang anda untuk mendapat keadaan. Ini diterangkan di bawah.
Gen
Rabun jauh boleh dikenalpasti dalam keluarga, jadi anda lebih cenderung untuk mendapat rabun jauh jika satu atau kedua atau ibu bapa anda juga mempunyai rabun jauh.
Penyelidikan setakat ini mengenal pasti lebih daripada 40 gen yang dikaitkan dengan rabun jauh. Ini bertanggungjawab untuk struktur dan perkembangan mata, dan isyarat antara otak dan mata.
Masa di luar rumah terlalu singkat
Penyelidikan telah mendapati bahawa menghabiskan masa bermain di luar sebagai kanak-kanak mungkin mengurangkan peluang anda untuk menjadi rabun jauh, dan rabun jauh yang sedia ada mungkin berkembang dengan lebih perlahan.
Ini mungkin berkaitan dengan tahap cahaya di luar rumah yang jauh lebih terang daripada di dalam rumah. Kedua-dua sukan dan bersiar-siar di luar rumah kelihatan berfaedah untuk mengurangkan risiko rabun jauh.
Kerja yang berlebihan
Membelanjakan banyak masa memfokuskan mata anda ke objek berdekatan, seperti membaca, menulis dan mungkin menggunakan peranti genggam (telefon dan tablet) dan komputer juga boleh meningkatkan risiko anda untuk mengembangkan penglihatan pendek.
Oleh sebab itu, pendekatan "segala sesuatu dalam kesederhanaan" umumnya disarankan. Walaupun kanak-kanak harus digalakkan untuk membaca, mereka juga perlu meluangkan sedikit masa dari membaca dan permainan komputer setiap hari sebaliknya melakukan aktiviti luar.