สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ๆที่น่ารักทุกคน วันนี้จิ๊บก็จะมาคุยกันเรื่องสุขภาพอีกแล้ว และหัวข้อที่จะคุยในวันนี้ก็จะเป็นเรื่องของประโยชน์ที่ได้รับจากคอลลาเจน ซึ่งจิ๊บได้จำแนกออกเป็น 4 ประการดังนี้นะคะ
เครดิตภาพจาก : https://goo.gl/anmXss
1 คอลลาเจนบำรุงสุขภาพผิวหนังและเส้นผม
อายุของคนเรานั้นมากขึ้นนะคะ เพราะฉะนั้นถ้าเราเจ็บมันก็จะลดลงสังเกตได้จากผิวหนังที่หย่อนยาน ความยืดหยุ่นก็จะลดลง ริ้วรอยเพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ ใครอายุไม่เยอะไม่รู้หรอก และตัว Collagen ก็จะไปช่วยชะลอในจุดจุดนี้ ให้เสื่อมสภาพช้าลงกว่าเดิม แถมยังทำให้เส้นผมของเรานั้นมีการเจริญเติบโตที่ดี กระตุ้นทำให้เส้นผมของเรานั้นมีความดกดำและเงางามอีกด้วยค่ะแต่ถ้าใครหงอกไปแล้วก็คงจะช่วยอะไรไม่ได้แล้วล่ะค่ะ 555
เครดิตจาก : https://goo.gl/u5s3h3
**2 ลดอาการเจ็บข้อต่อและการเสื่อมสภาพ **
ตรงนี้น่าจะเป็นจุดขายของ Collagen เลยนะคะเพราะว่าพอเราอายุเริ่มมากขึ้นสิ่งที่ตามมากับอายุก็คือเรื่องเจ็บตามข้อตามกระดูก เนื่องจากว่าคอลลาเจนนั้นมันเสื่อมสภาพลงชั้นของกระดูกที่มี ส่วนของกระดูกอ่อน เคลือบเป็นช่องว่างเอาไว้นั้นได้บางลงจนบางจุดนั้นหมดไปทำให้ข้อต่อกระทบกันจึงเกิดการเจ็บปวด การที่เราได้ทานคอลลาเจน เข้าไปเสริมก็จะช่วยตรงจุดนี้ให้มีความแข็งแรงมากขึ้นค่ะ
3 ปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
คอลลาเจนยังมีประโยชน์ของเรื่องของการที่ทำให้ ผนังเส้นเลือดคล้ายการก่อตัวของไขมันได้ด้วยนะ แล้วก็ช่วยลดขนาดของไขมันในหลอดเลือดแดงและก็ลดการสะสมตัวของไขมัน ก็ช่วยให้สุขภาพของหัวใจเราดีขึ้นห่างไกลจากโรคหัวใจได้ระดับหนึ่งเลย
เครดิตจาก : https://goo.gl/iePZMs
** 4 ดีท็อกร่างกายบำรุงตับ**
บางคนอาจจะไม่รู้นะคะว่าคอลลาเจนนั้นยังมีความสำคัญเนื่องจากว่า กรด glysine กรดอะมิโนขนาดเล็กที่เป็นส่วนประกอบหลักของคอลลาเจนนั้น จะไปช่วยลดความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับตับ เมื่อดูดซึมสารต่างๆไม่ว่าจะเป็นสารพิษหรือ alcohol ที่ไม่ควรผ่านเข้าไปในตับ
รวมถึงยังช่วยบำรุงการไหลเวียนของเลือดและหัวใจอีกด้วยค่าเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ keratin มีข้อดีอีกอย่างก็คือเรื่องการเผาผลาญ เมื่อเราทานอาหารเข้าไปมากๆร่างกายเรานั้น ก็จะทำงานหนักตัวแคลอรี่ตัว Collagen เองก็จะไปช่วยในจุดนี้เพื่อให้การเผาผลาญดีขึ้น โดยการแปลงกลูโคสให้เป็นพลังงานสำหรับเซลล์กล้ามเนื้อต่างๆซึ่งการรักษาสภาพของมวลกล้ามเนื้อนั้นก็มีความสำคัญนะคะเพราะกล้ามเนื้อช่วยในการเคลื่อนไหวบำรุงกระดูกและเผาผลาญแคลอรี่ทั้งนี้เวลากินคอลลาเจนค่อยกินคู่กับวิตามินซีจะดีมากๆเลยค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับประโยชน์ของคอลลาเจนที่จำแนกได้ 4 อย่างแค่นี้ก็เยอะไม่รู้จะพูดยังไงแล้วฉะนั้น คุณ สาวๆก็ควรจะหันมาทานคอลลาเจน กันเยอะๆนะคะเพื่อสุขภาพที่ดี และเพื่อชะลอความแก่ก่อนวัย เอาล่ะค่ะสำหรับวันนี้จิ๊บก็คงจะมีบทความมานำเสนอเพียงเท่านี้แล้วพบกันใหม่นะคะขอบคุณค่ะที่ติดตามโชคดีมีความสุขทุกท่านสวัสดีค่ะ