Fried pumpkin ## ผัดฟักทอง

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆ ชาว steemit & Busy & Esteem ทุกคนนะคะ

::::::::::Hello, everyone. The weather is very cold a lot of Aedes mosquitoes. Today, there are staff spraying drugs to be Aedes mosquitoes and breeding sites for Aedes Aeolus too to get rid of Aedes mosquitoes during this period, be careful as the mosquito bites. Because it's very dangerous .Today's picture is the image of my own morning food menu. This is my simple breakfast menu. That can be eaten at home. Friends may know that pumpkin has many benefits and good for health too .Today I stir-fried pumpkin with sausages and eggs to get a full body substance. This pumpkin stir-fried menu is really rich in nutrition. I really like to eat pumpkin. If not used for cooking, I would make pumpkin for dessert. Pumpkin can cook many different menus, including all stir-fried curry dishes. The pumpkin Stir-Fry Menu Today I made The taste is very delicious Is a really useful breakfast.

::::::::::สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ช่วงนี้อากาศหนาวเย็นมากค่ะ ยุงลายก็เยอะ วันนี้มีเจ้าหน้าที่มาพ่นยาเพื่อกำลังยุงลาย และแหล่งเพาะพันธ์ุยุงลายด้วยค่ะ เพื่อกำจัดยุงลาย ช่วงนี้ก็ต้องระวังอย่างให้ยุงกัดค่ะ เพราะว่ามันอันตรายมากๆ ส่วนภาพในวันนี้เป็นภาพเมนูอาหารมือเช้าของฉันเองค่ะ นี่คือเมนูอาหารเช้าของฉันเป็นเมนูง่ายๆ ที่สามารถทำทานเองที่บ้าน เพื่อน ๆ คงรู้ดีว่าในฟักทองมีประโยชน์มากมาย และดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ วันนี้ฉันผัดฟักทองใส่ไส้กรอกและไข่เพื่อให้ได้สารอาหรที่ครบถ้วนของร่างกาย เมนูผัดฟักทองนี้อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารจริง ๆ ค่ะ ฉันชอบทานฟักทองมากค่ะ ถ้าไม่นำมาทำอาหารฉันก็จะนำฟักทองมาทำเป็นของหวานทานค่ะ ฟักทองสามารถทำอาหารได้หลายเมนูมาก ๆ ทั้งเมนู ผัด แกง ทอด ได้ทุกเมนูเลยค่ะ เมนูผัดฟักทองวันนี้ฉันเป็นคนทำ รสชาติออกมาอร่อยมากค่ะ เป็นมื้อเช้าที่มีประโยชน์จริง ๆค่ะ บทความวันนี้ของฉัน...... คงไม่มีอะไรมาก......พบกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ เพื่อนๆ......โชคดีมีความสุขกันทุกคนค่ะ (^_)