How to feel a bit better when you're down รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณลง

(English below)

ดังนั้นฉันได้รับการออฟไลน์ชั่วครู่นี้เป็นเพราะความเจ็บป่วยของฉัน แต่ฉันต้องการที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองอีกครั้ง .. และที่จุดที่ฉันเริ่มย้อมผมอีกครั้ง! ฉันมีผมสีบลอนด์มาเกือบปีแล้วฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะได้เห็นอะไรบางอย่างเพื่อที่ฉันจะได้รู้ว่าตอนนี้ฉันกำลังมีชีวิตที่มีผมสีแดง ดังนั้นโพสต์นี้จะเกี่ยวกับสิ่งที่จะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับเวลาที่คุณรู้สึกลง

ในส่วนต่อไปนี้ฉันต้องการตั้งชื่อสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

1. อาหาร ไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตและซื้อทุกอย่างที่คุณชอบกิน คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับอาหารเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้สึกดีแน่นอนว่ามันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณได้ลิ้มรสอาหารที่คุณชอบมากที่สุด

2. รักษาตัวเอง
   คุณไม่สามารถซื้อความสุขได้ แต่คุณสามารถซื้อสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขได้อย่างแน่นอน ... สำหรับฉันเช่นดอกไม้, videogames และเสื้อผ้า เพียงแค่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจะทำ

3. ไปเที่ยวกับคนที่ใช่
   เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจคุณไม่ต้องการอยู่กับคนที่ทำให้คุณรำคาญคุณจะรู้สึกแย่ลงเท่านั้น ไปพบปะกับเพื่อนครอบครัวสามีภรรยาหรือใครที่รู้สึกอบอุ่นและเพลิดเพลินกับชาหรือกาแฟที่ดี
   คุณสามารถบอกพวกเขาว่าสิ่งที่รบกวนคุณและมันสามารถทำงานออกมากรักษา

4. เดินป่า
   ใช้เวลาเดินนานผ่านป่าบนชายหาดหรือเพียงผ่านเมือง เดินเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากและช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะไม่คิดถึงปัญหาทั้งหมดของคุณ ดังนั้นเป็นการดีที่จะเก็บความคิดของคุณไว้ในสิ่งที่ไม่ดี

ฉันหวังว่าคุณโพสต์ครีเอทีฟโพสต์ที่เป็นประโยชน์อย่างน้อยสิ่งเหล่านี้ทำงานให้ฉัน! Xoxox

So I've been offline for a while, this is because my illness, but I wanted to feel good about myself again.. And at that point I started to dye my hair again! I've had blonde hair for almost a year and I thought it was time for something else, so as you can see I'm living the red haired life now hahah. So this post will be about things to feel a bit better for the times you're feeling down.

In the following part I want to name a couple of things you can do to feel better.

1. Food. Go to a supermarket and buy everything you like to eat. You don't always have to stick to a diet, especially when you're not feeling well it will definitely help you feel better if you just can get a taste of what you like to eat most.

2. Treat yourself.
   You can't buy happiness but you can definitely buy things that will make you happy... For me for example it's flowers, videogames and clothes. Just anything that makes you happy will do.

3. Hang out with the right people.
   When you're feeling down, you don't want to be with people who annoy you, you will only feel worse. Go and gather with your friends, family, husband, wife or anybody you feel comfy with and enjoy a nice cup of coffee or tea.
   You can tell them what bothers you and it can work out very therapeutic.

4. Hiking.
   Take a long walk through a Forest, on the beach or just through town. Walking burns a lot of calories and it gives you the opportunity to not think about all your problems. So it's good to keep your mind off the bad things.

I hope you guys fins the post helpful, at least these things work for me! Xoxox