สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว thai steemit ทุกคน มาคราวนี้มีเรื่องราวแบบธรรมมะธรรมโมมาแบ่งปันกันค่ะ หลายๆคนอาจจะชอบกับการไปทำบุญที่วัด
การตักบาตรพระที่เดินบิณฑบาต การบริจาคสิ่งของกับผู้ยากไร้ มูลนิธิ การปล่อยสัตว์ การใส่ซองกฐินผ้าป่า หรือแม้แต่การให้อาหารสัตว์
สำหรับเรานั้น ก็ชอบเรื่องธรรมะ สนใจฟังเรื่องราวเกี่ยวกับธรรมะ เพราะมีความศรัทธาในพระพุทธศาสนาและเชื่อในเรื่องบาปบุญ เรื่องกรรม
ตั้งแต่จำความได้ ทุกๆเช้าเวลา 6 โมง ยายจะปลุกเราให้ตื่นมาใส่บาตร บ้านเราอยู่ติดวัด จะได้ยินเสียงระฆัง ยายจะเตรียมข้าวสวยใส่ขันไว้ให้ พอตักบาตรเสร็จก็เตรียมตัวไปโรงเรียน
ตกเย็นมา เวลา18.00น.
ยายจะพาสวดมนต์ จำได้ว่า ตอนนั้นสวดแค่บทพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ ต่อด้วยนั่งสมาธิ 15 นาที เสร็จแล้วแผ่เมตตา เป็นแบบนี้จนเราโตเป็นวัยรุ่น กิจวัตรประจำวันบางอย่างก็ขาดห่างหายไป ผ่านช่วงวัยรุ่น จนถึงวันกลางคน เป็นคุณแม่ กระนั้นก็หวนกลับมาปฏิบัติธรรมอีก ย้อนไปสวดมนต์ ไหว้พระ ไปจนถึงการปฏิบัติกรรมฐาน
พอกลับมาหวนคิด ก็ให้จำได้ว่า ตอนนั้นอยู่บ้านต่างจังหวัดเคยได้หนังสือสวดมนต์เล่มสีเหลืองเล็กของหลวงพ่อจรัญ สมัยที่ยังไม่มีลูก แต่นึกไม่ออกว่า ใครให้เรา?? คราวนั้นแหละ เลยรู้จักกับบทสวดพาหุงมหากา ก็เลยลองสวดดูแต่ยังไม่ค่อยคล่อง พอถึงเวลาต้องกลับไปทำงานที่กรุงเทพเราก็ไม่ลืมที่จะนำติดตัวไปด้วย
กลับไปทำงานสักพัก วันหนึ่งก็มีเพื่อนที่ทำงานมอบบทสวดชิณบัญชรให้เรา เค้าบอกว่า เราใส่ซองทำบุญผ้าป่า เลยพิมพ์บทสวดมาแจก เราก็ลองท่องดู
การอ่านบทสวดมนต์ที่เป็นภาษาบาลี ค่อนข้างจะยาก หากเราทำความเข้าใจ จะรู้ว่าง่ายนิดเดียว เราใช้เวลาสวดคาถาชิณบัญชรประมาณ 2 เดือน ก็จำได้ ไม่ต้องใช้บทสวด ส่วนเรื่องของผลพลอยได้ที่ได้รับตามมาจากการสวดมนต์นั้น เป็นเรื่องที่อธิบายยาก ผู้ที่อยากรู้ต้องปฏิบัติเอง แล้วจะเข้าใจ
ว่าด้วยเรื่องการปฏิบัติกรรมฐานเป็นการฝึกจิตให้ตั้งมั่นให้มีสมาธิ ให้รู้จักกับเวทนา ทุกอย่างต้องมีการเรียนรู้ต้องมีการฝึกทักษะ แล้วจึงจะนำมาปฏิบัติเองที่บ้าน เช่นเดียวกับกรรมฐาน ก็ต้องไปฝึกเพื่อเรียนรู้ทักษะ
ที่วัดอัมพวันจะมีพระอาจารย์มาคอยแนะแนว คอยสอนวิธีปฏิบัติตั้งแต่เริ่มต้น การเดินจงกลม การนั่งสมาธิไปจนถึงการสอบอารมณ์ หลายคนสงสัยว่า การสอบอารมณ์คืออะไร??
การสอบอารมณ์ คือ การติดตามผลที่เกิดขึ้นขณะปฏิบัติในขณะเดินจงกลม รวมไปถึงขณะนั่งสมาธิ
อาการที่เกิดขึ้นกับบุคคล จะแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับเวทนาว่าจะมาบังเกิดกับบุคคลแต่ละคนอย่างไร เช่น ปวดหัว ปวดขา ปวดก้น เหน็บชา ปวดไหล่ ปวดเท้า ปวดท้อง ทุกๆอาการปวดที่เกิดขึ้น คือเวทนา แต่ผู้ปฏิบัติก็ต้องมีสติ ควบคุมจิตให้ตั้งมั่นแน่วแน่ และอดทนกับเวทนา
การปฏิบัติพระอาจารย์จะกำหนดให้เดิน นั่ง คราวละ 30 - 60 นาที ขึ้นอยู่กับสภาวะของบุคคล บางคนเลือกปฏิบัติ เดิน 30 นาที นั่ง 30 นาที แล้วกลับมาเดิน 30 นาที และนั่ง 30 นาที แบบนี้เรียกว่า 2บัลลังก์
ส่วนแบบเดิน 60 นาที นั่ง 60 นาที แบบนี้เรียกว่า 1 บัลลังก์
สำหรับคำแนะนำ ผู้ที่ไปปฏิบัติครั้งแรก ควรจะอยู่วัด 7 วัน เพื่อให้สัมฤทธิ์ผล แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความเพียรพยายามของแต่ละบุคคล ทุกคนที่ไปปฏิบัติกรรมฐานจะได้ยินประโยคที่พระอาจารย์บอกว่า “ อยากให้โยมตั้งใจเพียรพยายามแล้วจะได้ของดีกลับบ้านไป”
คราวหน้าจะมาอธิบายให้เพื่อนๆได้ทราบกันว่า “ของดี” จากการปฏิบัติกรรมฐานคืออะไร..อย่าลืมติดตามกันต่อนะคะ ขอขอบพระคุณทุกท่านที่ช่วยโหวตให้นะคะ🙏🏽🙏🏽