Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói thân thể. Tất cả các gì bạn cần làm cho chỉ thuộc ăn đúng mẫu thực phẩm khi đói.ví như bạn chưa hài lòng với cơ thể, muốn giảm thêm vài cân vì lý do sức khỏe hay để có hình ảnh đẹp hơn khi mặc bikini, hãy thử công thức giảm cân đặc thù theo cách General Motors.
Cũng như các chế độ ăn kiêng eat clean ở bodyngon.com hay chế độ low-carb thì đây là chế độ ăn kiêng giúp người thực hiện có thể giảm từ 5 tới 8 kg chỉ sau một tuần.
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả
Mỗi khi thấy đói, bạn chỉ được phép ăn hoa quả. Lúc khát, bạn có thể uống bao nhiêu nước tùy thích, ít nhất 8 cốc/ngày.ngoài ra , một mẫu quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối. Chọn lọc tốt nhất là 1 mẫu trong dưa hấu, dâu tây, dưa vàng, na/mãng cầu, đào.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
như vậy như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ. Bạn có thể ăn theo nhu cầu và chế biến bằng biện pháp luộc, hấp hoặc ăn sống nhưng không sử dụng muối hay dầu ăn. Lưu ý, uống đa dạng nước, từ 8-12 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Ngày thứ 3, bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ lúc thấy đói, nhưng không ăn chuối và khoai tây. Uống tiêu biểu nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Trong ngày thứ 4, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuôi và uống 3-4 cốc sữa. Lưu ý, không nạp thêm bất kỳ món ăn nào khác vào cơ thể.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn được phép ăn một bát cơm trong bữa trưa và 6 quả cà chua cho cả ngày. Trong ngày thứ 5, bạn phải uống thông dung nước hơn (khoảng 15 cốc), bởi cơ thể sẽ sản sinh ra phổ quát acid uric do ăn cà chua.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Bạn được phép ăn 1 bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ dòng rau củ ham mê nào để ăn kèm trong ngày. Giảm lượng nước uống xuống còn 8-12 cốc.
Ngày 7: kết thúc
Ngày cuối cùng, bạn có 1 bát cơm cho bữa trưa, 1 cốc nước hoa quả mát lành và rau củ ăn cả ngày. Nước hoa quả sẽ giúp cái bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.