안녕하세요! '공작'입니다^^
오늘은 알아두면 유용한 꿀팁 포스팅을 해보겠습니다 재밌게 봐주세요~
우리는 건강을 위해 좋다는 것들을 많이 하지만 정작 우리 건강을 위협하는 주변의 물건은 쉽게 방치하고 있습니다.
이번 포스팅에는 의사가 밝히는 건강을 위해 즉시 버려야 할 7가지 물건에 대해 알아보겠습니다
- 향균 비누
항균 비누는 일반 비누보다 박테리아를 더 많이 죽이지 못한다고 합니다
특히 항균비누에 함유된 화학 물질인 트리클로산은 포유류의 정상적인 호르몬 수치를 변조시키는 것으로 밝혀졌으며
항생제에 대한 내성세균을 촉진할 수 있다고 합니다
이로 인해 FDA는 항균비누가 안전하지 않을 수 있다고 경고했다고 합니다
- 오래된 플라스틱 제품
집안의 플라스틱 제품을 모두 확인하고 PC(폴리 카보네이트)가 적혀있는 반투명 플라스틱 제품과 긁힌 상처가 있는
플라스틱 제품을 버리세요. 이런 제품은 가열 될 때 유독 가스를 방출하는 비스페놀A로 제조되었을 수 있습니다
전문가들은 유리 용기를 사용하여 식료품을 가열하는 것이 좋다고 조언합니다
- 낡은 운동화
전문가들은 500~650km가량을 달린 후 운동화를 교체해야 한다고 주장합니다
즉 주간 평균 50km를 달리는 경우 90일마다 운동화를 교체하는 것이 좋다고 합니다
낡은 신발은 충격 흡수력을 잃어 무릎과 척추에 손상을 줄 수 있습니다
정기적으로 달리는 경우가 아니라면 밑창이 마모되는 즉시 신발을 교체해야 합니다
- 마모된 칫솔
칫솔이 마모된 경우 양치가 제대로 되지 않을 뿐 아니라 각종 세균이 번식되어 오히려 잇몸 건강을 위협할 수 있습니다
따라서 칫솔은 2~3개월마다 교체하는 것이 좋습니다
- 방향제
방향제의 향이 오래 지속되게 만들어주는 화학 물질은 '프탈레이트'라는 물질입니다
최근 몇 년 동안 방향제 제조업자는 사람과 다른 포유류의 생식기 발달에 해로운 것으로 밝혀진 이 화학물질의 사용을 줄여왔습니다.
따라서 방향제가 필요할 경우 천연 원료를 이용해 직접 만든 것을 사용하는 것이 건강에 좋습니다.
- 오래된 화장품
오래된 모든 화장품(특히 마스카라)은 박테리아의 서식지가 될 수 있기 때문에
개봉한 순간부터 3달이 지났다면 어떤 메이크업 용품이든 버리는 것이 좋습니다
오래된 제품을 사용하면 박테리아를 피부에 바르는 것과 동일해서 여드름 등의 감염을 일으킬 수 있습니다
- 마가린
트랜스 지방이 함유된 마가린은 LDL수치를 높이는 효과가 있습니다
미국 국립 보건원에 따르면 일반적으로 버터를 먹는 사람들이 마가린을 먹는 사람들보다 오래 사는 것으로 나타났다고 합니다.
여기까지 오늘의 꿀팁을 알아봤습니다^^
다음에 또 유용한 정보로 포스팅 해볼게요
이상 '공작'이었습니다