Hallo selamat malam semuanya, semoga sahabat steemit dalam keadaan baik dan sehat selalu. nah pada kesempatan ini saya pingin shering ni, ternyata ada beberapa kebiasaan yang kita anggap sepele namun sangat berakibat kepada pola hidup kita. nah berikut beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari bikin cepat tua :
1. Kebiasaan bergadang
ternyata gaes kebiasaan bergadang tidak hanya membuat kita kurang sehat, efek samping lainnya dapat membat kita cepat tua, ini dapat ditandai dari kantung mata yang berwarna hitam, akibatnya air muka terlihat kusam. :D
Nah buat sahabat steemt yang suka bergadang mulai sekarang sudah bisa mengurangi kebiasaan ini.
Source
2. Sering terpapar sinar matahari langsung
ternyata berlama-lama dalam sinar matahari juga tidak baik bagi tubuh, terlalau lama didalam terik matahari dapat menimbulkan garis-garis halus dan bisa penuaan dini, jadi sebaiknya dihindari saja, atau memakai handbody
3. Kebiasaan menggunakan pemanas dan pendingin ruangan
ternyata menggunakan cara yang satu ini juga tidak bagus untuk kesehatan, memang sih cara ini bikin adem, tapi kalau keseringan ternyata bisa bikin tua :D
4. Kebiasaan merokok
ternyata merokok selian membunuh pengguna perlahan-lahann, kebiasaan merokok dapat menyebabkan cepat tua juga loh. Hal ini disebabkan oleh aktifnya enzin, aktifnya enzin dapat menyebabkan elastisitas kulit, sehingga menimbulkan kerutan dan kulit pucat :D
source
5. Jarang makan buah dan sayur
jarang makan buah dan sayur ternyata dapat menyebabkan penuaan dini loh, seiring bertambah umur tubuh banyak membutuhkan buah-buah ini ketimbang kalori. jadi jangan jangan malas makan buah dan sayur ia
source
menjaga kesehatan sangat penting gaes, lebih baik mencegah daripada mengobati, jadi mari sama-sama kita kurangi kebiasaan buruk kita biar awet muda terus :D