Jeden Tag mache ich Yoga und beherrsche mindestens 800 verschiedene Yoga Posen. Eine meiner Lieblingsposen ist „Hintern zur Sonne“ und das geht so:
Man sucht sich am Strand ein bequemes Plätzchen, dreht den Hintern zur Sonne und knickt vorne etwas ein, damit der Hintern ein Stückchen näher an die Sonne heranrückt. Diese Pose hält man dann so lange, bis der Hintern warm ist. Ein tolle Übung!
Every day I do yoga and master at least 800 different yoga poses. One of my favorite poses is "Butt to the sun" and it goes like this:
You look for a comfortable spot on the beach, turn your butt towards the sun and bend a bit in front so that your butt gets a bit closer to the sun. This pose is then held until the butt is warm. A great exercise!