Nefes egzersizlerini uyguluyorum gerçekten çok iyi geliyor. Zihnimi boşaltmama rahatlamama yardımcı oluyor. Gündüz uykusunun bir diğer güzel yanı ise, depresyona iyi geldiği. Depresyonda olduğunuzu düşünüyor iseniz gündüz öğle saatleri arasında, bir iki saat uyumak çok iyi geliyor. Yazınızı keyifle okudum teşekkürler.