Bildiğimiz üzere insanlar beyinlerinin %10 nu kullanır. Bu oran kesin olmasa da bizlerle hep böyle aktarılmıştır peki biz insanlar gerçekten hayatımızı beynimizin % 10 ile mi devam ettiriyoruz ? Yapılan araştırmalar sonucu insanların bu oranı aştıkları görülmüştür. 
Normal bir insanın beyni %100 çalışmaktadır ve kullanılmaktadir ama hayatımız da yapmış olduğumuz etken bu kullanımı sınırlandırabiliyor bunlardan bazıları şunlardır ; madde bağımlılığı , soyal medya televizyon bilgisayar gibi gündelik monotonluklar, pornografik yayın bağımlılığı... Vs. Peki bunları aşıp beynimizi daha yüksek oranda kullanmak için neler yapıyoruz ? Kitap okumak , yeni bilgilere açık olmak, egzersiz ve spor yapmak, temiz havalarda uzun yürüyüşler yapmak, düzenli ve yeterli uyumak çünkü fazla uyku beyni tembelleştirir, bulmaca ve zeka soruları çözmek , stresten tedirginlikden ve sinirden uzak durmak.. Beynimizi daha güçlü ve dinamik yapmak bizim elimizde unutmayalım ki vücudumuzun sistemini ayakta tuttan organımız beyindir...
