Merhabalar...

Negatif olduğu düşünülen ama aslında sağlıklı olan davranışlardan bahsetmek istiyorum. 

1- Ağlamak

• Hem erkek hem kadın yeri geldiğinde ağlamalıdır. Kastetmeye çalıştığım şey sulu göz olmak değil, her ortamda her koşulda ağlamak konumuz dışı. Fakat bazen bir duygu yükselmesi yaşamadığımızda eğer bizi rahatlatıcaksa neden ağlamaktan kaçınalım ki ? Eğer bu konuda kendimizi tutarsak, içimizdeki bir çok duyguyla beraber o orda kalıcak ve kaldığı zamanda bize eninde sonunda zarar verecektir. Psikolojik problemlerin bir çoğu içimizdeki duyguyu dışarı aktaramamaktan dolayı çıkmaktadır. Eğer ağlamak istiyorsak hiç çekinmeden ağlamalıyız. 

2- Öfke

Bazen yapımızda olan, doğal olan davranışları yapmaktan kaçınırız. Bu davranışı sergilersek, hem kendimize hem çevremize zarar vermiş oluruz. Bunlardan bir tanesi öfkedir. Öfke hep kötü tarafıyla tanıdık. Öfkeyi hep kontrol edilemeyen bir duyguymuş gibi hem kendimizi hemde çevremize zarar veren bir duyguymuş gibi... Ama aslında öfkenin belirli düzeyde olanı çok sağlıklıdır ve kişinin kendisini ifade etmesine yarar. Bence insanların içinde bir filtre vardır ve bu doldukça, biz boşaltmazsak bir şekilde bunu dışarı aktarmazsak, bazı aksaklıklar yaşayabiliriz. İşte burda devreye giren şeylerden biriside öfkedir. O içimizdeki filtreyi temizlemenin yollarından biriside öfkedir. Tabii bu makul ölçülerde olmalıdır. Hepimiz biliyoruz ki;

Keskin sirke, küpüne zarar...

3- Kuralları Çiğnemek

• Abartılmadığı sürece arada sırada kuralları çiğnemek... Kurallar da bizim gibi, insanlar tarafından ortaya konulmuştur. Bazı eksiklikleri, hataları olabilir. Eğer her kurala uymaya zorlarsak kendimizi, ortaya çok sıkıcı bir insan profili çıkabilir. Tekrar söylüyorum, abartılmadığı sürece kuralları çiğnemekte sorun yoktur. Hem kendimiz için hem de çevremiz için, çok faydalı şeyler ortaya çıkartabiliriz.

4- Uyumsuz Olmak

• Yine abartılmadığı sürece, sağlıklı olabilecek davranışlardan birisi de uyumsuz olmaktır. Şimdi içinizden söylenenler olmuş olabilir. "Uyumsuz olmanın neresi sağlıklı, neresi olumlu?" Fakat her konuda topluma uyma davranışı gösterirsek, bir süre sonra diğerlerinden o sürüden bir farkımız kalmaz. İster istemez bir sıradanlık, kendini kötü hissetme ve değersizlik duyguları hissedilebilir. İnsan kendisini farklı hissetmek ister, eğer biz moda neyse onun gibi davranmakta, onun gibi giyinmekte ısrar edersek, diğerlerinden pek farkımız kalmaz. İçimizden geldiği gibi davranmalıyız. 

Evet arkadaşlar sık sık dile getirdim ama tekrar söyleyeyim bu davranışları, kesinlikle abartmadan, yerinde yapmak bu davranışları sağlıklı kılar.

Sağlıcakla kalın :)