İnme Riskinin Artışı
'ABD’de bulunan Mayo Clinic tarafından yapılan bir araştırmaya göre, iyi uyumayan insanlarda, inme görülme riski artmaktadır. Günde altı saatten az uyuyan yetişkinlerde, inme görülme riski, diğerlerine göre dört kat daha fazladır.'
Hafıza Kaybı
'Kalitesiz ve yetersiz bir gece uykusu, sizi şüphesiz daha unutkan ve zor konsantre olabilen biri haline getirir. Ancak işin çok da bilinmeyen diğer bir tarafı var: yetersiz uyumak, kavrama ile ilgili ciddi problemlere yol açar.'
