Bu hastalığı asrın hastalığı olarak nitelendirmekte çokta abartmış olmadığımı düşünüyorum Nomofobi dediğimiz kavram belkide birçoğumuzun bildiği telefonsuz kalma kaygısı yanı korkusu. Türkiye'de de giderek yaygınlaşan nomofobi pek çok Avrupa ülkesinde intihara yol açan sonuçlar doğurduğu söyleniyor yanlış duymadınız intihara kadar yol açtığını yapılan uzman araştırmaları söylüyor ben değil ve bu olasılık düşük olsada yüksek bir olasılıkla aşırı telefona bağımlıysanız şuanda boyun düzleşmesi dediğimiz ergonomi rahatsızlığı ile karşı karşıyasınızdır
Boyun düzleşmesi basit algılanabilir ama beraberinde getirdiği belirtiler ve rahatsızlıklarda şöyledir
Sırt ağrısı
Kürek kemiklerinin olduğu bölgede ağrı
Ellerde uyuşma, güç kaybı, tutma becerisinde azalma
Kollarda halsizlik.
Baş dönmesi
Baş bölgesinde, ense kökünden alın bölgesine kadar olan kısmı kapsayan ağrı
Baş çevresinde sıcaklık hissi
Kulaklarda uğultu
Bunlar sadece bir alışkanlığın tamamen bağımlılığa dönmesi ile başlasan sorunlar. sadece bununla bitse belkide çare bulmak kolay olacak belki birkaç ilaç tedavisi doktor kontrolünde fizik tedavi gibi yöntemler ile önlenebilir ama insanın en büyük bir tarafı ise ruhsal yöndedir psikolojimiz kaygılarımızla birleşip hayatımızı sadece birkaç piksel ekran içinde yaşamamıza zorlaması en kötü yanı.
Nomofobi için farkındalık yaratalım ve 1 Saat telefonu hayatımızdan çıkaralım. Şimdi diyebilirsiniz acil bir durumda ne yapacağız bu hastalık öylesine yoğunlaşmış durumda ki telefonu eliniz kolunuz gibi vücudunuzun bir parçası haline getiriyor ve her titrediğinde her bildirimde beyninizin kortizon tabakasına bir darbe indiriyor bahsetmek isteğim acil durumlarda gelen aramalar ve ihtiyacınız olan iletişim ağı değil bahsettiğim her bildirimde sizi kendine bağlayan cihaz ile aranıza mesafe koymanız ve ona patronun kim olduğunu göstermeniz.