merhaba! yaz (bu yıl pek yaşanmasa da) yavaş yavaş sona eriyor. malum, kısa süre sonra kurban bayramı temizliği, misafir telaşesi derken yoğun günler yaşayacağız. bu yoğunlukta günlerin nasıl geçtiğini anlayamayacak, belki de okullar birden açılınca şoka uğrayacağız.
bu yazımda size birkaç tavsiyede bulunmak istiyorum, umarım faydasını görürsünüz!
1- bayram tatili & okulların açılışı arasındaki günlerde dinlenin.
tüm yaz yan gelip yatmış olsanız bile son an yaşadığınız telaş, tüm öğretim yılını yorgun geçirmenize sebep olabilir. hem psikolojik hem de fiziksel olarak dinç olmalısınız. doğayla iç içe olmak insanı dinlendiren en önemli uğraşılardan biri olsa gerek, ailenizle/dostlarınızla piknik yapmaya gidebilirsiniz. ya da yaşadığınız yere yakın yürüyüş alanları varsa orada vakit geçirebilir, kendinize vakit ayırabilirsiniz.
ayrıca, çok da önemli olmayan koşuşturma işlerini okul öncesinde yapmak yerine, hafta sonlarına yayarsanız hem yorulmamış olursunuz hem de hafta sonlarınızı bir şeyleri hallettiğinizi hissederek dolu dolu geçirebilirsiniz.
2- bu yıl için ne istediğinizi okullar açılmadan önce belirleyin.
"bu sene takdir belgesi almak istiyorum"
"bu sene yabancı dilimi geliştirmek istiyorum, bir kursa gitmek/bir uzmandan yardım almak istiyorum"
"bu sene yüksek bir not ortalamam olacak"
amacınızı en başından belirlemek hem özgüven kazanmanızı sağlar, hem sizi motive eder, hem de size büyük ölçüde zaman kazandırır.
3- sistemli olun.
amaç belirlemek, bir program oluşturmak büyük bir başlangıç. peki ya amaç doğrusunda hareket etmek? burada devreye giren şeyse kesinlikle: istikrar. basit bir örnek vereyim; her gün bir kelimenin anlamını öğrenirseniz yıl sonunda kelime dağarcığınıza (zorlanmadan) 365 yeni kelime eklemiş olursunuz. ancak bunu her gün yapmak yerine tek seferde yapmaya çalışırsanız zorlanırsınız & hiçbir verim alamazsınız. bu yüzden günlük/haftalık/aylık planlar yapın. planınıza uydukça motivasyonunuz artacak, mutlu olacaksınız.
planlarınızı renkli kalemlerle oluşturmanın & küçük çizimlerle süslemenin hevesinizi arttıracağını söyleyebilirim. basit ve sevimli çizimler hakkında şu kanaldan yardım alabilirsiniz:
https://www.youtube.com/channel/UCL6ucQl6SNt4sPV6BrgK4Gg
4- hayır demeyi öğrenin.
x: bugün dışarı çıkıyoruz, sen de gelmek ister misin?
y: ders çalışmam gerek. sınavlar başlayacak.
x: sınavlara daha 1 hafta var, sonra da çalışsan olur.
bu tür diyaloglara hepimiz aşinayızdır. kendinize, arkadaşlarınıza ve ailenize vakit ayırmayın demiyorum. ama önceliklerinize göre hareket etmeyi de unutmayın. arkadaşlarınızla sınavların bitimini kutlamak için sözleşip, geri çevirdiğiniz teklifi telafi edebilirsiniz. ama iyi hazırlanamadığınız için not ortalamanızı düşüren sınavı telafi edemezsiniz.
5- uykunuzu alın.
herkesin vücudu aynı ölçüde yorulmaz, aynı miktarda uyku aramaz. bu konuda belirli bir saat veremeyeceğim; kendinize yetecek kadar uyuyun. ne çok ne az. unutmayın yatakta tembelce yattığınız her saniye hayatınızdan gidiyor.
bu konuyla ilgili şu videoları izlemenizi tavsiye ederim:
6- dengeyi kaybetmeyin.
amacınıza ulaşmak, başarılı olmak elbette önemli şeyler ancak bu hususta kendinizi hırpalamayın. bazı günler kendinize izin verin ve deşarj olun. başarılarınızı ödüllendirmeyi de unutmayın, bu devam etmenize yardımcı olacaktır.
