İtiraf etmeliyiz ki hepimiz zaman zaman stres ile karşı karşıya kalmaktayız. Günlük yaşamda,okulda,evde,trafikte,işte... Hayatımızın hemen hemen her noktasında bizi strese sokacak bazı şeyler bulunmakta peki bundan nasıl en ufak sıyrıklarla kurtulacağız?
İşte cevap : Hiçbir şey yapmamaya özen gösterin ! :) Yazılan bir çok yazıyı okudum hepsinin ortak yönü bir şeyler ile meşgül olarak stresten uzaklaşmayı seçmiş. Ben ise hiçbir şey yapmadan stresten uzaklaşma yolunu seçiyorum. Bu öyle sandığınız kadar kolay bir şey değil, hiçbir şey yapmamak bir şeyi başarmaktan daha zor bile diyebilirim.
Hayatımız,yaptıklarımız herbiri aklımızdan geçiyor. Strese sokan duygu,düşünce. Bunları durdurmak yerine uzaktan bakmayı tercih ediyorum. Onlar benim duygularım onları ben kontrol edebilirim diyerek tıpkı bir jonglör gibi kontrol etmek için aklımı rahatlatıp odaklamaya çalışıyorum.
Bu stresin bizim olduğunu anlamak için illa tam merkezinde olmak gerekmiyor biraz da oturup uzaktan izlemek lazım diye düşünenlerdenim.
İnsanın kendisiyle iletişi kurabilmesi çok önemli bir nokta. Şuan da 2 saniyenizi bile almaz dünyanın öbür ucundaki insanla görüşmek ama insanın kendiyle iletişim kurması çok zordur. Bırakın teknolojik aletleri sessiz sakin kendinizi dinleyin,anlayın işte o zaman stresten koşarak uzaklaşmak mümkün olacaktır.
Gelecek olan konu ise bence sıradan,hayatımızın bir parçası olmuş olan konular içinden seçilmesi görüşündeyim