Hayatımızdan sporu eksik etmememiz gerektiğini anlayanlardanım. Bunca yılın hantallığını üzerimden atmam epey bi ağrılı sızılı olsa da yılmak yok , spora devam. Daha önce bfıt denemem oldu ve 3kılo verdım ama plates kadar agrılarım olmamıstı doğrusu....
Yağmur , soğuk ,kar(hiç yağmasada),kış demeden spor yapmaya koşalım 😃
3ayın sonunda bakalım değişiklikler nasıl olcak .
İstikrarla gidebilecekmiyim ?
Ülkemizde spor çok önemsenmiyor vakıt ya da paramız spora yetmiyor. Bu çok kötü bir durum bence daha çok önemli olmalı. Beden dersinden kaçan bir nesildik biz 🤔
Spor yapmanın tek amacı zayıflamak değil aslında ,biraz hava almak ,çocuklardan biraz uzaklaşıp onlara daha sakin ve mutlu bır anne olabılmek. Kendimi daha iyi hissedebilmek adına çok güzel bir etkinlik oluyor benım için...
Mutlu ben = mutlu eş = mutlu çocuklar ❤💙💖💓