Queridos amigos de steemit ¿cuantos de ustedes alguna vez se han contagiado con la risa de otra persona?,me imagino que muchos, es por ello que hoy les quiero hablar sobre la GELOTERAPIA que no es mas que la terapia de curación por medio de la risa. La risa es innata, aprendemos a reír inteligentemente a los 4 meses
de vida. Esta técnica nos ayuda a liberar la tensión de nuestro cuerpo por medio de la carcajada.
El reír es beneficioso para nuestro organismo por múltiples razones, una de ella son las sustancias que se desarrollan: la serotonina que provoca efectos calmantes y analgésicos y la adrenalina que aumenta nuestra confianza y autoestima. Se que muchos de ustedes han experimentado una sensación de bienestar al momento de reír por largo rato, esto se debe a las sustancias que les mencione anteriormente.
También nos ayuda a desaparecer la tristeza y los pensamientos negativos de nuestra vida, ya que es imposible reír y estar triste o pensar de forma negativa. En estos tiempos de dificultad en lo que por múltiples motivos vienen a nuestra mente cualquier tipo de pensamiento que afectan nuestro estado de animo es muy importante que no olvidemos reír.
El reír incluso alivia el insomnio ya que produce un ligera fatiga que nos ayuda a tener un sueño mas calmado. Quiero aclarar que esta risa solo ejercerá los efectos antes mencionado si es sincera y abierta, que salga del corazón, ya que existen 150 tipos de risas pero solo esta es la medicinal capaz de ejercer estos efectos de curación.
Los especialista aconsejan reír de esta forma de 2 a 3 veces al día. Sabían que según un estudio realizado en Francia las mujeres viven muchos mas tiempo que los hombres ya que ellas ríen a carcajada de 2 a 3 veces al día.
El objetivo principal de la geloterapia es que las personas rían abiertamente, que la risa sea franca como cuando eramos pequeños. Enseña a buscar la risa de forma activa que fluya de manera natural, ya que somos libre de reír cuando queremos y necesitemos.
Así que queridos amigos a reír un poco mas para mejorar nuestra salud y alejar un poco el estrés de nuestra vida.Vamos a dejarnos contagiar de esa risa,de la alegría de esas personas positivas que están a nuestro lado, atraigamos todas las bendiciones de Dios con el mejor estado de animo por que tan solo con tener salud somos mas que bendecidos.
Espero les haya gustado este publicación, y sea de mucha ayuda en sus vidas. Recuerden el reír de 2 a 3 veces al día o cuando lo necesiten ya que son libres para hacerlo ya que tendrán mucho mas tiempo de vida y mejor salud, yo voy hacer lo mismo.
