E chegou oficialmente o verão🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Mas no verão, além das brincadeiras divertidas, praia, piscina, férias precisamos cuidar de nossa saúde para poder aproveitar o melhor dessa estação que a gente ama ☀️💖
Por isso a Caluk Multi Store separou algumas dicas de saúde importantes para você:
• Beber muita água para não desidratar;
• Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas;
• Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia;
• Comer frutas, verduras e legumes ricos em água como alface, chuchu, pepino, tomate, melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, banana;
• Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação.
O ar condicionado pode ser um problema, pois aumenta a presença de microorganismos e retira umidade do ar, agravando as alergias.
Adotar todos ou alguns cuidados indicados, você evitará doenças, melhora a disposição e com isso aproveitará muuuuiito melhor o verão!
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