En el día a día convivimos con estos dos sentimientos El Miedo y La Fé que influyen enormemente en la toma de cualquiera de nuestras decisiones. Escogí este tema porque últimamente me ha tocado enfrentarme a estos dos sentimientos y vivir fuertes circunstancias de estrés, presión y angustia en las cuales he elegido aferrarme a la Fé y no dejar que el miedo me detenga o domine.
En realidad no se si es por cultura, crianza de nuestros Padres, o malas costumbres adquiridas, que desde pequeños vivimos con el miedo como hermanito gemelo, pero yo particularmente y de tanto vivir estas circunstancias, tomé como habito y lo comparto con ustedes aprender a reconocer y estar conscientes a cada momento y en cada respiro el justo instante cuando aparece el Miedo y viene a paralizarnos creando excusas mentales para no proceder y actuar, en este momento muchas veces dejamos de respirar, empezamos a transpirar, entramos en una angustia continua e iniciamos el proceso de crearnos fantásticas y dañinas historias negativas de lo que probablemente podría suceder.
Este proceso de reconocer y caer en conciencia de que entramos en estado de miedo es a veces silencioso y muy sublime, pero el reto esta en aprender a reconocerlo y hacerlo un hábito, ahorrándonos así muchas angustias innecesarias e imaginarias, además lograremos entre tantos otros beneficios cumplir muchas metas y proyectos pospuestos por miedo, de forma más efectiva y armoniosa, mejorando además y considerablemente nuestra calidad de vida y nuestra salud mental.
Es justo cuando aparecen estos indicadores físicos de miedo descritos anteriormente que debemos estar atentos e inmediatamente pasar el "suiche" a modo FE y lentamente comenzar a respirar de manera profunda y continua, conectarnos con esa fuerza interna de valentía, con la energía inexplicable en la que creas y que sabes que no te desamparará en ningún momento y que te está simplemente enseñando a superar miedos y a evolucionar como ser humano, con la plena convicción de que cualquier problema por muy grande que sea tiene una solución igual de grande, comienza a creer que los milagros existen y ocurren a cada momento y porque no ha de tocarte uno a ti en ese momento, comienza a vivir en el aquí y en el ahora, a observar lo bello y lo bueno que pueda haber a tu alrededor por muy simple y pequeño que sea, ya sea un paisaje, un cuadro, un bebé, la melodía de una canción, entre otros y finalmente motívate a continuar de forma segura, tranquila y feliz.
Espero que mi modesta opinión y experiencia les sirva de alguna manera en el diario vivir de emociones que experimentamos cada día, y como yo lograr entender que la vida nos fue dada para disfrutarla, no para sufrirla y al final siempre tener la plena certeza que a cada problema su solución, y ocuparnos en buscarla pero con toda la voluntad y felicidad del mundo, sin apuros ni agites forma parte del saber vivir bien!...o sea Vivir en modo FE !!!...Bendiciones grandiosas para todos...
In the day to day we live with these two feelings Fear and Faith that greatly influence the making of any of our decisions. I chose this theme because lately I have had to face these two feelings and live strong circumstances of stress, pressure and anguish in which I have chosen to cling to the Faith and not let fear stop or dominate me.
Actually I do not know if it is because of culture, our parents' upbringing, or bad habits acquired, that since childhood we lived with fear as a twin brother, but I particularly and from living these circumstances, I took as habit and I share with you learn to Recognize and be aware at every moment and in each breath the right moment when Fear appears and comes to paralyze us creating mental excuses to not proceed and act, at this time many times we stop breathing, we begin to perspire, we enter a continuous anguish and We began the process of creating fantastic and damaging negative stories of what could probably happen.
This process of recognizing and falling into the awareness that we enter into a state of fear is sometimes silent and very sublime, but the challenge is to learn to recognize it and make it a habit, saving us many anguish unnecessary and imaginary, and we will achieve among other benefits Fulfill many goals and projects postponed by fear, in a more effective and harmonious way, also improving and considerably our quality of life and our mental health.
It is just when these physical indicators of fear described above appear that we must be attentive and immediately pass the "suiche" to FE mode and slowly begin to breathe deeply and continuously, connect with that internal strength of courage, with the inexplicable energy in the That you believe and that you know that will not leave you at any time and that is simply teaching you to overcome fears and to evolve as a human being, with the full conviction that any problem however great has an equal solution, begins to believe That miracles exist and occur at every moment and because you do not have to touch one at that moment, you start to live in the here and now, to observe the beautiful and the good that can be around you very simply and Little one, be it a landscape, a painting, a baby, the melody of a song, among others and finally motivate you to continue safely, calm and happy.
I hope that my modest opinion and experience will serve in some way in the daily living of emotions that we experience every day, and as I manage to understand that life was given to us to enjoy it, not to suffer it and in the end always have the full certainty that Every problem is its solution, and we look for it but with all the will and happiness of the world, without trouble or agites is part of knowing how to live well! ... or live in FE mode !!! ... Great blessings for all. ..