(English version)
A review of Moller's Total: A cod liver oil dietary supplement that can be a powerful health booster
Moller’s Total is an all-around supplement that is made in Norway by Moller’s, a world-renowned cod liver oil producer.
I have been buying Moller’s Total for a couple of years now. Although I first bought it for a member of my family, I have also used it regularly myself to supplement my diet.
Does Moller’s only produce supplements based on cod liver oil?
The majority of Moller’s products are dietary supplements that have cod liver oil as their basic ingredient. However, Moller’s has also diversified into the production of a number of supplements that do not contain cod liver oil; instead, they may contain algae (plant-based omega-3), for example. I haven’t used any of those products, though.
What I like most about Moller’s Total
Personally speaking, I believe that cod liver oil is an ingredient that can truly promote a person’s health, so the first thing that I like about Moller’s Total is the sheer fact that it is a product based on cod liver oil, which is a superfood. If you combine this with the health benefits of the various vitamins in the capsules that are also included in Moller’s Total, you get a powerful all-around health booster.
What made me buy Moller’s Total in the first place
While I studied at university, I used to work as a factory packer during summers, in order to earn some money to meet my living expenses. At some point, I worked as a packer of cod liver oil tablets for a company based in the UK, and that is what triggered my curiosity to learn more about the wondrous health properties of this product.
So, years later, while I was trying to find and buy a dietary supplement for a member of my family, I noticed an advertising sign of Moller’s cod liver oil on the window of a local pharmacy. I got in and bought Moller’s Total, rather just a plain cod liver oil bottle, because I thought that the multivitamins would have an added effect.
Another thing that motivated me to buy this product was its reasonable price; considering that you get 60 capsules in a pack, each capsule only costs cents. I hope the price stays relatively low and affordable in the future, as well.
Am I satisfied with the product?
Overall, I can say that I am satisfied with Moller’s Total, since it has helped me supplement my diet, at times, when I failed to take the recommended daily amount of one or more nutrients from food.
How often do I take Moller’s Total?
According to the dosage instructions, you can take Moller’s Total on a daily basis. However, I only take it twice a week, because I prefer to receive most of the nutrients that my body needs from food. Therefore, I use it purely to supplement my current diet, and not substitute it. What is more, I am concerned about a potential overdose, so taking it daily could harm my health, instead of improving it.
On the other hand, daily use could benefit other people who can’t get the necessary vitamins and minerals from food, such as athletes or those suffering from a disease. In this case, medical advice is strongly recommended regarding dosage.
Disadvantages of Moller’s Total
Although Moller’s Total is a premium quality product that offers excellent health benefits, I believe that there is no such thing as a perfect product, and I believe that the same applies to this case. However, it does exactly what it promises to, i.e. serve as a source of cod liver oil and a series of key vitamins, and this combination can really boost the health of the persons buying it.
On the other hand, it lacks, for example, vitamin K, which is mostly found in greens, salads, etc. It would be a nice addition, since it would make the product more powerful and complete.
(Norsk versjon)
En anmeldelse av Moller's Total: Et kosttilskudd med tran som kan være en kraftig helseforsterker
Møller’s Total er et allsidig kosttilskudd som er laget i Norge av Møller’s, en verdenskjent tranprodusent.
Jeg har kjøpt Møller’s Total i et par år nå. Selv om jeg først kjøpte det til et familiemedlem, har jeg også brukt det regelmessig selv som et supplement til kostholdet mitt.
Produserer Moller’s kun kosttilskudd basert på tran?
De fleste av Møllers produkter er kosttilskudd som har tran som hovedingrediens. Møllers har imidlertid også diversifisert produksjonen til en rekke kosttilskudd som ikke inneholder tran; i stedet kan de for eksempel inneholde alger (plantebasert omega-3). Jeg har imidlertid ikke brukt noen av disse produktene.
Det jeg liker best med Moller’s Total
Personlig mener jeg at tran er en ingrediens som virkelig kan fremme en persons helse, så det første jeg liker med Møller’s Total er det faktum at det er et produkt basert på tran, som er en supermat. Hvis du kombinerer dette med helsefordelene til de forskjellige vitaminene i kapslene som også er inkludert i Møller’s Total, får du en kraftig allsidig helsebooster.
Hva fikk meg til å kjøpe Møller's Total i utgangspunktet?
Mens jeg studerte på universitetet, jobbet jeg som fabrikkpakker om sommeren for å tjene penger til å dekke levekostnadene. På et tidspunkt jobbet jeg som pakker av trantabletter for et selskap basert i Storbritannia, og det var det som vekket min nysgjerrighet til å lære mer om de fantastiske helseegenskapene til dette produktet.
Så, år senere, mens jeg prøvde å finne og kjøpe et kosttilskudd til et familiemedlem, la jeg merke til et reklameskilt for Møllers tran i vinduet til et lokalt apotek. Jeg gikk inn og kjøpte Møllers Total, eller bare en vanlig tranflaske, fordi jeg trodde at multivitaminene ville ha en ekstra effekt.
En annen ting som motiverte meg til å kjøpe dette produktet var den rimelige prisen; med tanke på at du får 60 kapsler i en pakke, koster hver kapsel bare noen cent. Jeg håper prisen holder seg relativt lav og rimelig i fremtiden også.
Er jeg fornøyd med produktet?
Alt i alt kan jeg si at jeg er fornøyd med Moller’s Total, siden det har hjulpet meg med å supplere kostholdet mitt, til tider når jeg ikke klarte å få i meg den anbefalte daglige mengden av ett eller flere næringsstoffer fra maten.
Hvor ofte tar jeg Møllers Total?
I følge doseringsanvisningen kan du ta Moller’s Total daglig. Jeg tar det imidlertid bare to ganger i uken, fordi jeg foretrekker å få mesteparten av næringsstoffene kroppen min trenger fra mat. Derfor bruker jeg det utelukkende som et supplement til mitt nåværende kosthold, og ikke som en erstatning. Dessuten er jeg bekymret for en potensiell overdose, så å ta det daglig kan skade helsen min i stedet for å forbedre den.
På den annen side kan daglig bruk være til fordel for andre som ikke får de nødvendige vitaminene og mineralene fra mat, for eksempel idrettsutøvere eller de som lider av en sykdom. I dette tilfellet anbefales det sterkt å rådføre seg med lege angående dosering.
Ulemper med Møllers Total
Selv om Moller’s Total er et førsteklasses produkt som tilbyr utmerkede helsefordeler, tror jeg at det ikke finnes noe perfekt produkt, og jeg tror det samme gjelder i dette tilfellet. Det gjør imidlertid akkurat det det lover, dvs. tjene som en kilde til tran og en rekke viktige vitaminer, og denne kombinasjonen kan virkelig forbedre helsen til de som kjøper det.
På den annen side mangler det for eksempel vitamin K, som hovedsakelig finnes i grønnsaker, salater osv. Det ville være et fint tillegg, siden det ville gjort produktet mer kraftfullt og komplett.
(Dette innlegget ble oversatt fra engelsk til norsk med Google Translate)
Sources and further reading:
Fish Oil - Uses, Side Effects, And More
Originally published by me on vocal.media