最后一节网球培训课,完美结束
非常感谢街道办给我们办的网球培训活动,两个多月,12节课,老师非常有耐心,真希望明年还能再开网球培训。
前面几节课,我们还老是把球打到球场外面去,两三节课下来,一筐球就剩了一半。老师心疼他的球,就让我们去外面给他找,捡回来一颗球,可以奖励多玩十拍。
从单手颠球练起,然后下手发球、正/反手接球、对打、上手发球。。。
上课的人比较多,老师还是尽力教好我们动作,看到不规范的,会先停下来,指正。其他同学也听着,避免同类问题出现。
而我们往往都是来不及思考的,直接挥拍,打到哪算哪。
课前教练都会让我们做会拍练习,跟着他的口令,我们都还做得仔细,动作也算标准。挥拍练习是让我们形成一定的肌肉记忆,让我们在接球的时候也能把动作做完整,接球也能放松些。
偶尔教练还会留出时间给我们打比赛,让学习更有趣味性,同时也让我们了解比赛规则。
经过12节课的学习,现在能在小场区进行对打了,控球也好很多。上手发球还不熟练,要么没发过去,要么没发在对角区域,还需要多加练习呀!
今天还有同学调侃说,现在都没有把球打出场外的能力了,当初是怎么轻易打出去的呢?哈哈
课程结束了,还是要找时间练起来,不能丢了。加油^0^~
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