Evet. 
Gülerim.
Zordur bazen gülmek.
Mutlu gibi gözükmek..
Dünyaya mutluyum süsü vermek..
Ben mutlu değilim, ama siz beni mutlu görün görüşüne bürünmek.
Zordur.
Ne yapmalıyız ? Nasıl stres yapmadan mutlu olabiliriz? Mutlu olup streslerimizi azaltmak için neler yapabiliriz ? Gelin güzel bir dertleşelim sizinle bu konu hakkında..
İnsanlar stres yapar.
Olmayacak !
Yapamayacağım !
Bu işin sonu nereye gidiyor ?
Acaba bu yükün altından kalkabilecek miyim ?
Bu düşünceleri bir kenara bırakıp sadece anı yaşamak çok zor. Gerçekten çok zor. Zor olmasa strese iyi gelcek onca aktiviteler yapılmazdı. Yogalar , Feng Shuiler , egzersiz hareketleri onlar bunlar.. Hepsi boşa mı ? Değil tabiki hepsinin psikolojik , bilimsel bir açıklaması vardır elbette. Kasların rahatlaması , renklerin uyumu, derin nefes alıp vermeler hepsi stresin azalmasında bir metod. Ama bana sorarsanız en büyük stres düşmanı gülmektir. Sevdiğiniz müzikleri dinleyip sağa sola gülmek. Dans etmek. Takın kulaklığı , oynayın ! İçinizden nasıl geliyorsa öyle davranın . Kimsenin sizin hakkında ne düşündüğünü önemsemeyin. Bunların hepsi sizin gülümsemenize engel ve size stres yaptıracak unsurlardır. Başkaları şunu der bunu der diye yaşayan insanlar istediği gibi yaşamaktan , istediği kararları vermekten vazgeçerler çoğu zaman. Bunun akabinde hoş olmayan sonuçlarla karşılaşıp mutsuz olurlar. Gülümsemelerin yerini somurtmalar alır. Ama siz kimseyi dinlemeyin. İnadına gülümseyin. Takın kulaklığınızı, oynayın !
Unutmayın ki,
“Müziğin sesini duymayanlar dans edenleri deli sanırlar.” Nietzsche
Sonraki projemizin konusunun sizce mutlu olmak için neler yapabiliriz sorusunun cevabını istemek olmalıdır. Bu stres ile baş etme projesinin peşine derdi olan insanlara derman olup güzel örnekler çıkacağından eminim !
