LAS FRUTAS QUE CONTIENEN FIBRAS

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Las frutas que son ricas en fibras son como.Coco, frambuesa, aguacate,guayaba arándano rojo,uva espina,pera,kiwi,higo,carambola,limón, plátano,papaya ,mango,melón, piña.Las frutas al igual que los cereales con tienen fibras.