Our Yoga Passion
We love yoga, practice it regularly and for this reason we will also offer yoga for our guests. We have designed something especially for this purpose.
Our wooden yoga room with a large glass front and sea view is located in the middle of our garden and offers the peace and beauty needed to deeply relax and refresh the mind.
We do Bowspring Yoga, but what is it?
Our yoga is based on the ingenious Bowspring method, first put into practice by our masters Desi Springer and John Friend.
Bowspring Yoga is an antidote to the health problems arising from our modern stressful and sedentary lifestyle. By practicing Bowspring Yoga you eliminate the physical deformity and master the physical and emotional challenges of everyday life more easily. The entire myo-fascial system (muscles and connective tissue) learns to work together and is tightened evenly. This enables better control and maximum functionality. The breath can move freely and unhindered and brings a new level of vitality and energetic freedom.
Bowspring Yoga is the essence of Hatha Yoga. This includes the meditative state, the slowed and conscious breathing, the mindful way of movement and the full use of the physical range of movement. In terms of alignment, however, the Bowspring is revolutionary in the sense that one orients oneself to the natural form of movement as prescribed by the innate human anatomical state. The core elements are a double curved back and a chest open on all sides.
What are the advantages of Bowspring?
Bowspring Yoga is movement medicine. It offers enormous health benefits for body, mind, heart and soul. The Bowspring practice improves the metabolism and gains more control.
Bowspring alignment is very therapeutic for the lower back, neck and shoulders. One will develop the aesthetic curves and beautiful proportions at buttocks, waist and shoulders as well as a firm skin.
Who is Bowspring suitable for?
Bowspring Yoga is suitable for people of all ages and physical conditions. Everyone can access and benefit from the natural movements of bowspring, including athletes, pregnant and postnatal women, and people with a variety of physical ailments - there are hardly any contraindications.
Pawel has been practicing yoga for over fifteen years and moves throughout his life. By practicing this type of yoga, he is fitter today than he was when he was young. As an osteopath, facial specialist and physiotherapist, he uses his basic anatomical and physiological knowledge to help his yoga students to achieve precise alignment. In his classes, Pawel lets his students - sweetened by his unique sense of humor - share this immense treasure of knowledge and experience it with their own bodies.
Elisa has been doing yoga for ten years and has been active in various sports all her life. As a fitness trainer at the age of twenty, Bowspring's practice has allowed her to discover the world between gymnastics muscles and true fitness. As a lawyer, she also experiences the benefits of Bowspring as a first-hand compensation for her sedentary work. In addition, as a mother of a child, she has gained special experience of how Bowspring helps during and after pregnancy.
Your @AlohaToOm Team
Nossa Paixão pelo Yoga
Nós amamos yoga, praticá-lo regularmente e por esta razão também vamos oferecer yoga para os nossos clientes. Nós projetamos algo especialmente para esta finalidade.
Nossa sala de yoga de madeira com uma grande frente de vidro e vista para o mar está localizado no meio do nosso jardim e oferece a paz ea beleza necessária para relaxar profundamente e refrescar a mente.
Nós fazemos Bowspring Yoga, mas o que é isso?
Nosso yoga é baseado no método engenhoso Bowspring, primeiro colocado em prática pelos nossos mestres Desi Springer e John Friend.
Bowspring Yoga é um antídoto para os problemas de saúde decorrentes do nosso estilo de vida moderno, stressante e sedentário. Ao praticar Bowspring Yoga você elimina a deformidade física e domina os desafios físicos e emocionais da vida cotidiana mais facilmente. Todo o sistema miofascial (músculos e tecido conjuntivo) aprende a trabalhar em conjunto e é apertado uniformemente. Isto permite um melhor controlo e a máxima funcionalidade. A respiração pode mover-se livremente e sem impedimentos e traz um novo nível de vitalidade e liberdade energética.
Bowspring Yoga é a essência do Hatha Yoga. Isto inclui o estado meditativo, a respiração lenta e consciente, a forma consciente de movimento e o uso total da amplitude física do movimento. Em termos de alinhamento, no entanto, a Madrugada é revolucionária no sentido de que a pessoa se orienta para a forma natural do movimento, conforme prescrito pelo estado anatômico humano inato. Os elementos centrais são um dorso curvo duplo e um peito aberto em todos os lados.
Quais são as vantagens da Bowspring?
Bowspring Yoga é medicina de movimento. Oferece enormes benefícios de saúde para o corpo, mente, coração e alma. A prática de Bowspring melhora o metabolismo e ganha mais controle.
O alinhamento da Madrugada é muito terapêutico para a região lombar, pescoço e ombros. A pessoa vai desenvolver as curvas estéticas e belas proporções nas nádegas, cintura e ombros, bem como uma pele firme.
Para quem é adequada a Bowspring?
O Bowspring Yoga é adequado para pessoas de todas as idades e condições físicas. Todos podem ter acesso e beneficiar dos movimentos naturais da proa de arco, incluindo atletas, mulheres grávidas e pós-natais e pessoas com uma variedade de doenças físicas - dificilmente existem contra-indicações.
Pawel tem praticado yoga há mais de quinze anos e se move ao longo de sua vida. Ao praticar este tipo de yoga, ele está mais apto hoje do que estava quando era jovem. Como osteopata, especialista facial e fisioterapeuta, ele usa o seu conhecimento anatómico e fisiológico básico para ajudar os seus alunos de yoga a conseguir um alinhamento preciso. Nas suas aulas, Pawel permite que os seus alunos - adoçados pelo seu sentido de humor único - partilhem este imenso tesouro de conhecimento e o experimentem com os seus próprios corpos.
Elisa faz yoga há dez anos e tem sido activa em vários desportos durante toda a sua vida. Como treinadora de fitness aos vinte anos de idade, a prática de Bowspring permitiu-lhe descobrir o mundo entre os músculos da ginástica e a verdadeira fitness. Como advogada, ela também experimenta os benefícios da Bowspring como uma compensação em primeira mão pelo seu trabalho sedentário. Além disso, como mãe de uma criança, ela ganhou experiência especial de como a Bowspring ajuda durante e após a gravidez.
Sua Equipe @AlohaToOm
Unsere Yoga Leidenschaft
Wir lieben Yoga, praktizieren regelmäßig und werden aus diesem Grund auch Yoga für unsere Gäste anbieten. Dafür haben wir extra etwas konstruiert.
Unser hölzerner Yoga-Raum mit großer Glasfront und Meerblick befindet sich in der Mitte unseres Gartens und bietet die Ruhe und Schönheit, die man braucht, um sich tief zu entspannen und den Geist zu erfrischen.
Wir machen Bowspring Yoga, doch was ist das?
Unser Yoga basiert auf der genialen Formmethode von Bowspring, wie sie erstmals von unseren Meistern Desi Springer und John Friend in Wort und Tat umgesetzt wurde.
Bowspring Yoga ist ein Gegenmittel gegen die Gesundheitsprobleme, die sich aus unserem modernen stressigen und sitzenden Lebensstil ergeben. Durch die Ausübung des Bowspring Yoga beseitigt man die körperliche Fehlstellung und meistern leichter körperliche und emotionale Herausforderungen des Alltags. Das gesamte myo-fasziale System (Muskeln und Bindegewebe) lernt zusammenzuarbeiten und wird gleichmäßig gestrafft. Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle und maximale Funktionalität. Der Atem kann sich frei und ungehindert bewegen und bringt ein neues Maß an Vitalität und energetischer Freiheit.
Im Bowspring Yoga erhält man die Essenz des Hatha Yoga. Dazu gehören der meditative Zustand, die verlangsamte und bewusste Atmung, die achtsame Bewegungsweise und die volle Nutzung des physischen Bewegungsumfangs. In Bezug auf die Ausrichtung ist die Bowspring jedoch revolutionär in dem Sinne, dass man sich an der natürlichen Bewegungsform orientiert, wie man von dem angeborenen menschlichen anatomischen Zustand vorgegeben ist. Herzstücke sind ein doppelt geschwungener Rücken und ein nach allen Seiten offener, schwebender Brustkorb.
Welche Vorteile bringt Bowspring?
Bowspring Yoga ist Bewegungsmedizin. Es bietet enorme gesundheitliche Vorteile für Körper, Geist, Herz und Seele. Durch die Bowspring-Praxis verbessert man den Stoffwechsel und gewinnt mehr Kontrolle.
Die Bowspring-Ausrichtung ist sehr therapeutisch für den unteren Rücken, Nacken und Schultern. Man wird die ästhetische Kurven und schöne Proportionen an Gesäß, Taille und Schultern sowie eine straffe Haut entwickeln.
Für wen ist Bowspring geeignet?
Bowspring Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Jeder kann auf die natürlichen Bewegungen der Bugspring zugreifen und davon profitieren, einschließlich Athleten, schwangere und postnatale Frauen und Menschen mit einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden - es gibt kaum Gegenanzeigen.
Pawel praktiziert Yoga seit über fünfzehn Jahren und bewegt sich sein ganzes Leben. Durch das Üben dieser Yoga Art ist er heute fitter als in jungen Jahren. Als Osteopath, Gesichtsspezialist und Physiotherapeut nutzt er seine anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse für eine genaue Ausrichtung bei seinen Yogaschülern. In seinen Klassen lässt Pawel seine Schüler - gesüßt durch seinen einzigartigen Sinn für Humor - an diesem immensen Wissensschatz teilhaben und ihn mit dem eigenen Körper erleben.
Elisa macht seit zehn Jahren Yoga und war ihr ganzes Leben lang in verschiedenen Sportarten tätig. Als Fitnesstrainerin im Alter von zwanzig Jahren hat Bowspring durch ihre Praxis die Welt zwischen Gymnastikmuskeln und wahrer Fitness kennengelernt. Als Juristin erlebt sie auch die Vorteile von Bowspring als Ausgleich für ihre auf das Sitzen beschränkte Arbeit aus erster Hand. Darüber hinaus hat sie als Mutter eines Kindes besondere Erfahrungen gesammelt, wie gut Bowspring während und nach der Schwangerschaft hilft.
Euer @AlohaToOm Team