Todo yogui debe cultivar su camino de poder de Paz y amor a través de los Yoga Sutra de Patanjalí o "ramas del yoga" que son el fundamento esencial del yoga actual.
Every yogi must cultivate his path of power of Peace and love through Patanjali's Yoga Sutra or "yoga branches" that are the essential foundation of current yoga.
Si te llama la atención, y deseas aprender más de su práctica y métodos te explico a continuación:
If it catches your attention, and you want to learn more about its practice and methods, I will explain below:
Las 8 ramas del yoga por Patanjalí:
The 8 branches of yoga by Patanjali:
1.Yamas: Códigos morales de comportamiento fuera del mat. Está relacionado con el elemento tierra, pudiendo serte útil para evitar los malos hábitos y controlar los sentimientos y las ememociones.
1.Yamas: Moral codes of behavior outside the mat. It is related to the earth element, and can be useful to avoid bad habits and control feelings and emotions.
2.Niyamas: Códigos de comportamiento con nuestro propio ser Relacionada con el elemento agua, busca controlar los impulsos emocionales por medio de la pureza de la mente y el cuerpo.
2.Niyamas: Codes of behavior with our own being Related to the water element, it seeks to control emotional impulses through purity of mind and body.
3.Asanas: Esta es la rama más conocida gracias a las clases de yoga. Son las posturas realizadas con el cuerpo, encaminadas a mejorar la salud y la meditación. Su elemento es el fuego, por lo que ayuda a purificar la mente y el cuerpo proporcionando energía.
3.Asanas: This is the best known branch thanks to yoga classes. They are the postures performed with the body, aimed at improving health and meditation. Its element is fire, so it helps purify the mind and body by providing energy.
4.Pranayama: El elemento aire es la base para el control de la energía vital o prana. Te permite cambiar la respiración, desarrollar la sensibilidad y calmar los sentimientos. Regulacion de la respiración.
4.Pranayama: The air element is the basis for the control of vital energy or prana. It allows you to change your breathing, develop sensitivity and calm feelings. Regulation of breathing.
5.Pratyahara: Está basado en la sincronización de los pensamientos y los sentidos y se relaciona con el elemento éter (al igual que las 3 últimas ramas en yoga). Abstrae del mundo externo y se enfoca en la concentración interna.
5.Pratyahara: It is based on the synchronization of thoughts and senses and is related to the ether element (like the last 3 branches in yoga). It abstracts from the external world and focuses on internal concentration.
6.Dharana: Alta concentración en un punto concreto.
6.Dharana: High concentration in a specific point.
7.Dhyanas: El estado de meditación profunda.
7.Dhyanas: The state of deep meditation.
8.Samadhi: Absorción del espíritu por el despertar de la conciencia, donde la iluminación es alcanzada. Es el objetivo de todo yogui.
8.Samadhi: Absorption of the spirit by the awakening of consciousness,where enlightenment is achieved. It is the goal of every yogi.
Los Objetivos de las 8 ramas del yoga son progresivos precisan ser realizados en orden para conseguir profundizar en la práctica.
The Objectives of the 8 branches of yoga are progressive and need to be carried out in order to deepen the practice.
La práctica y experiencia que vas adquiriendo harán que puedas avanzar en una práctica completa.
The practice and experience that you acquire will allow you to advance in a complete practice.
Las 8 ramas del yoga son esenciales para liberar la mente, por lo que deberás conocerlas todas para lograr la plenitud. Dado que unas crecen en relación con las otras coordinándose entre sí, hay que ser capaz de dominarlas perfectamente para llegar al “kayvalia” o estado de libertad permanente.
The 8 branches of yoga are essential to free the mind, so you must know them all to achieve fulfillment. Since some grow in relation to the others, coordinating with each other, you have to be able to dominate them perfectly to reach "kayvalia" or a state of permanent freedom.
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