Filiżanka jej ciepłego naparu to zawsze dobry pomysł na łagodne zakończenie dnia. Melisa koi, uspokaja, ułatwia zasypianie. A to jeszcze nie wszystkie jej zalety.
Nazywana rojownikiem, pszczelnikiem łub cytrynowym zielem melisa lekarska ma zastosowanie zarówno w kuchni, jak i ziołolecznictwie. W kulinariach - bo nadaje potrawom przyjemny cytrynowy aromat, w lecznictwie - bo radzi sobie z wieloma schorzeniami.
DO AKTYWNYCH SKŁADNIKÓW melisy należą m.in. kwasy o działaniu przeciwzapalnym: rozmarynowy, kawowy oraz ferulowy. To dzięki nim melisa ogranicza powstawanie zmian w naczyniach krwionośnych przyczyniających się do miażdżycy, a stosowana miejscowo - przyspiesza gojenie opryszczki.
Obecne w melisie związki fenolowe mają silne działanie antyoksydacyjne - niwelują działanie wolnych rodników, które są jedną z przyczyn rozwoju m.in. nowotworów. Działanie uspokajające natomiast zawdzięcza olejkowi eterycznemu (jego główne składniki to cytral, cytronelal i geraniol). Napar z melisy łagodzi stany silnego zdenerwowania, nerwice, nadmierne pobudzenie, a także redukuje problemy z zasypianiem. Melisa działa też rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Można zatem sięgać po nią np. w przypadku problemów ze wzdęciami, a także gdy męczą nas silne bólemiesiączkowe.
SUROWCEM LECZNICZYM melisy są jej liście (świeże i suszone) oraz olejek aromaterapeutyczny z pozyskiwany z tej rośliny.
PRZEPISY
NAPAR UNIWERSALNY
2 łyżki świeżych liści melisy lub łyżkę suchego rozdrobnionego ziela wsyp do szklanki i zalej wrzącą wodą. Zaparzaj przez 15 min. Pij po 1-2 szklanki naparu w ciągu dnia. Pomaga się wyciszyć, pokonać bóle brzucha, wzmacnia.
MAŚĆ NA OPRYSZCZKĘ
Do słoiczka, np. takiego po musztardzie (200 ml), wrzuć listki melisy, upchnij je i zalej olejem słonecznikowym (ok. pół słoiczka). Włóż słoik do papierowej torby i umieść go w ciepłym miejscu (co jakiś czas potrząsaj słoiczkiem). Po upływie trzech tygodni przelej macerat przez sito, resztki listków usuń. Dodaj do maceratu rozpuszczony w kąpieli wodnej wosk pszczeli (2 łyżeczki) i dokładnie, wymieszaj. Przełóż do czystego pojemnika. Smaruj maścią usta, gdy czujesz, że robi ci się opryszczka.
PODUSZKA NA DOBRY SEN
Szklankę suszonych szyszek chmielu wymieszaj z 5 kroplami olejku z melisy i wsyp do poszewki wielkości rozłożonej chusteczki higienicznej. Idąc spać połóż poduszeczkę w pobliżu głowy tak, aby móc wdychać jej aromat.
NALEWKA NA USPOKOJENIE
Garść mięty i garść melisy zalej połową litra spirytusu i szklanką wody. Odstaw w chłodne miejsce na 2 dni. Przelej przez sitko, zioła wyrzut Do alkoholu dodaj dwie pokrojone w plastry cytryny ze skórką. Odstaw w ciemne miejsce. Po upływie dwóch tygodni usuń cytryny, a dodaj szklankę miodu. Po kilku dniach przelej przez filtr do ekspresu przelewowego. Pij 20 kropli jako środek uspokajający.