Nagłe napady zmęczenia i braku energii, bóle i zawroty głowy, a nawet omdlenia to towarzysze życie osób z niskim ciśnieniem. Jak sobie z nim radzić?
Czy wiesz, że...
• Za niskie ciśnienie tętnicze krwi uważa się takie, w którym skurczowe stale wynosi ok. 100 mm Hg.
• Może być ono objawem poważniejszych chorób, ale nie musi. Przyczyna często leży w genach.
Potrzebujesz więcej energii!
• Jedz na ciepło:
Zagrzane potrawy działają silnie energetyzują-oo. Najlepszy jest domowy rosół. Rozgrzewa, pobudza i odżywia.
• Pij napar imbirowy:
Rób go codziennie rano. Kawałek imbiru zetrzyj na tarce, dodaj sok z cytryny, szczyptę kurkumy, cynamonu, pieprzu i dwa goździki, zalej wrzątkiem. Ciepły napój pobudzi cię, oczyści z toksyn i nawodni organizm.
• Odkryj moc głogu:
Jest uważany za najskuteczniejsze zioło na y- niskie ciśnienie. Oczyszcza krew, go poprawia kondycję żył, wzmacnia mięsień sercowy. Żeby przyrządzić napar, zalej szklanką wrzątku łyżeczkę suszonych owoców głogu, parz 15 min pod przykryciem, odcedź. Pij codziennie rano przez miesiąc. Owoce głogu kupisz w zielami.
• Sięgaj po żeńszeń:
Ten korzeń wyjątkowo pobudza! Najlepiej wsypać szczyptę suszu do porannej herbaty. Można też zaopatrzyć się w zawierający go suplement, który działa skutecznie przez cały dzień, nie dopuszczając do nagłych skoków ciśnienia.