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ana.aleman
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January 30, 2018
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ana.aleman
spanish
2018-03-09 20:18
reto 25 días comida real #dia20
hola! ya se aproxima el día 25 y hoy simplemente he comido restos..lo que he podido vamos, a veces cuando hay que cumplir ciertas cosas también hay que saber lidiar con lo que hay. Tips de hoy: -Desayuno:
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ana.aleman
spanish
2018-03-03 13:45
reto 25 días comida real #dia 19
Hola hola, ya queda menos para finalizar los 25 días. Hoy no hay mucho que contar. Básicamente lo he dicho todo en los anteriores post! pero bueno, hoy se me plantea la duda de que comer si encima tampoco
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ana.aleman
spanish
2018-03-03 12:25
reto 25 días comida real #día18 y los problemas de la leche
Helloo! bueno hoy les hablare un poco de lo que me comentó la enfermera ayer. Le cuento que yo empece esto por motivos de salud a ver si habían cambios, y de forma general los ha habido, son sutiles pero
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ana.aleman
spanish
2018-03-03 12:10
Reto 25 dias comida real #dia17 y los Alergicos al polvo
Buenos días, hello pipol! Hoy ya el 17, supongo que ando mejo, he notado mejoría en otros aspectos como que tengo menos mucosidad diaria. Les explico esto porque soy alérgica a los ácaros, entre otras
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ana.aleman
spanish
2018-02-28 22:52
reto 25 dias comida real #día 16 Los huevos
Los huevos han sido toda una alternativa proteica para mi, pero no podemos comer demasiados huevos a la semana. En realidad como no soy nutricionista no tengo muy claro donde están los límites, pero es
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ana.aleman
spanish
2018-02-27 21:11
Reto 25 días comida real dia 15!!!!!
Por fin el día 15! Meta pequeña de segunda semana completa! Solo quedan 10 días. Valoremos; en estas dos semanas he perdido 3 kilos, he dejado el azúcar, he dejado la mayoría de lo sidra tos procesados.
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ana.aleman
spanish
2018-02-26 23:46
Reto 25 días comida real Día 14 La importancia del agua
Buenas noches a todos. Que tal? Pues bien ya me queda menos para mi día 15, la quincena se aproxima y de verdad es que me apetece cumplir esos días. En el post de hoy les debo decir que sigo con apetencias
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ana.aleman
spanish
2018-02-25 21:28
Reto 25 comida real día13 ya queda menos para los 15 días
Buenas tardes, no me ha dado tiempo a escribir hoy. Tengo la meta fijada en 15 días. Principalmente porque, como dije anteriormente, hay que fijar metas pequeñas para llegar a la gran meta. Pues bien,
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ana.aleman
spanish
2018-02-23 23:10
Reto comida real 25 días día 12 los pecados de la comida
Hola a todos, hoy me he retrasado un poco, la cosa se ha liado. Comienzo. Los pecados de la comida, jeje, si las pecados porque hoy he pecado un poco. Anoche comí un poco de pan de trigo sarraceno, no
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ana.aleman
spanish
2018-02-22 01:17
Reto 25 días comida real #dia11
Si amigos, día 11!. empiezo comentándoles los pequeños cambios que he notado, he bajado peso pero no volumen (no es tan normal eso, creo). Me siento menos inflada e hinchada aunque tengo mis momentos y
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ana.aleman
spanish
2018-02-21 00:23
Reto 25 días comida real #dia10
Hola amigos, hoy he tardado en poner el póster por falta de tiempo. Es importante saber administrar el tiempo y más aún cuando haces un reto y o un cambio se hábitos. Porque, las rutinas se convierten
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ana.aleman
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2018-02-19 13:16
reto 25 dias comida real #dia9 Los fallos...
Hola! bueno es importante decir que a veces se hace difícil y otras se hace fácil. Me explico! la primera semana ha sido relativamente más fácil de lo que pensaba, quizás uno se ponen sus propias paredes
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ana.aleman
spanish
2018-02-17 13:44
Reto 25 días comida real #dia8
Buenos días, el reto de hoy comienza con un crep apto para vegetarianos creo, Almenos no utiliza harina de trigo ni harinas raras. Sólo usa harina de garbanzo, un huevo y leche de avena. Es evidente que
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ana.aleman
spanish
2018-02-17 01:15
Reto 25 días comida real #dia7
Holaa, hoy ha sido un día tranquilo y he podido hacer lo previsto en el reto. Explico que es fácil hacer las cosas si tienes una pequeña guía echa. Los primeros días han sido más difíciles porque el pensar
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ana.aleman
spanish
2018-02-16 00:05
Reto comida real #dia6
Hola hola. Che tenido algo de retraso puesto que he estado liada. Los típs del reto de hoy son: desayuno: infusion con platano (me repito pero tengo muchos plátanos). media mañana: yogur, quinoa inflada,
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ana.aleman
spanish
2018-02-13 21:08
Reto 25 días comida real #dia5
Hola hola steminianos, hoy por fin más o menos lo he echo mejor que otros días. Y les pondré directamente los típs del reto de hoy Tips: desayuno: infusion de te verde, yogur con avena, dos lonchas de
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ana.aleman
es-es
2018-02-12 23:50
Reto 25 días comida real #dia4 #realfood
Hoy ha sido un día difícil. Comer en la calle y comer sano, si y es difícil en casa, imagínense comer en un restaurante. Bueno, este cambio, reto, se basa en comer menos alimentos ultra procesados, menos
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ana.aleman
spanish
2018-02-11 19:40
Reto 25 días comida real #dia3 #realfood
Hola hola steeminianos! Hoy comenzamos el día 3 del reto comida real, les recuerdo que más que un reto es que tengo que cambiar hábitos. Almenos eso me han dicho, tanto osteopata, como médico como dentista
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ana.aleman
spanish
2018-02-10 11:57
Reto 25 dias con comida real #dia2 #realfood
Buenos días, hoy en mi día 2 me he levantado con pocas ganas de comer. Resulta que es algo normal para mucha gente. Pero no es lo adecuado. Si voy ha hacer este reto debería almeno tratar de desayunar
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ana.aleman
spanish
2018-02-10 00:40
Reto 25 días con comida real #dia1realfood
Comida real? Si exacto. Que es la comida real?. No soy nutrologa ni nutriocionista, pero últimamente las alergias hacen que me plantee cambiar el tipo de comida. Considero que comemos con muchos productos
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