Cuando hablamos de mindfullness, estamos hablando de un concepto muy amplio que abarca una filosofía de vida y un conjunto de técnicas orientadas a fortalecer nuestra mente y a hacernos más conscientes

Me gustaría empezar con este primer post, para presentarme ante la comunidad. Comienzo con este proyecto, con mucha ilusión. Será un blog, en español, donde escribiré posts que tendrán como puntos principales