Good morning ☀️ my friends 😀 Today I once again would like to eat some scrambled eggs. But as I try to avoid meat at the moment, there is of course no bacon 🥓 to the eggs 😅 Instead of bacon, tomatoes

Getting slowly ready for Halloween 👻, and buying a delicious one for a meal 🥘 🎃 Langsam mal die Halloween 👻 Vorbereitungen treffen, und einen leckeren für ein Gericht kaufen 🥘 ... da fahre ich heute

Die Diät muss weitergehen meine Freunde! 😀 ... und Fisch eignet sich hervorragend dazu. 👌 — The diet has to go on, my friends! 😀 ... and fish is perfect for that. 👌 🥗🥗🥗🐟 Heute gibt es dafür ein

Hello my dear friends of healthy food. Today I want to give you a little intermediate :-) after 3 weeks daily healthy food and a lot of cardio sports 🚵‍♂️🏄🏻‍♂️🏃🏻... Signs off the first successes 😀.

Heute vorm Großeinkauf, der Kühlschrank ziemlich leer... wollte ich jetzt aber nicht auf die Tiefkühlpizza zurückgreifen. 😅 Zum Glück hab ich noch ein Paket Riesenggarnelen (Proteine Pur 😀) im Eisfach

Es ist tatsächlich noch etwas Fleisch von dem Steak von vorgestern übrig geblieben 😀 Ich finde das magere Steak Fleisch lässt sich auch super in einem Salat kombinieren. 👌 Dazu gibts noch Radieschen,

The sun is shining 🌞. This brings me to the idea to eat something fresh and healthy again. We got here an orange 🍊 with many vitamins like ( C , B3 and E and also calcium which is essential for your

Nachdem ich eine Woche nach Fleisch geschmachtet habe, hab ich mir nun endlich mal ein schönes Stück gegönnt :-) —— 🥩 After I languished for a week for meat, I finally got myself a nice piece :-) 😀 Das

Normally I like bread very much and I always cover it with greasy meat sausage, 🥓liver sausage or fatty salami 😅 ... that can not go on during the healthy phase, of course! But Alternatively tomatoes

You know it definitely ;-), eat in the evening and then rolling in bed ... Too many calories and the stomach is full. Then take maybe something light and healthy before going to bed 😀 Tuna, tomato, beetroot,

Yummi yummi :-) Potatoes with fresh dill (400g) Selfmade mix from green beans, onions and 🥕 carrots And 2 sunny ☀️ side eggs 🍳 650kcal max 👍 —- Yummi yummi :-) Kartoffeln mit frischem Dill (400g)

Good morning my friends! This is the second day of my health journey. After 6.5km of running, I got now a delicious snack with about 270kcal. It contains nature Yoghurt 0.1% fett (250g) wallnuts(20g)

I try to eat in the moment a little bit healthier :-) ... so a good idea to start in the day, are scrambled eggs 🥚 with pepper bell and mushrooms 👌 —- Versuche im Moment etwas gesünder zu essen :-) ...

Machen wir heute ein paar hausgemachte Hamburger, dazu mein Rezept 👍 —- Let's make today some homemade hamburgers, for that check out my recipe 👍 Für beste Hamburger nehme ich immer reines Rinderhackfleisch.

Letzte Woche war mega viel los... da hab ich es doch wirklich nicht mehr geschaft mich hier zu melden. Kaum aus dem Urlaub wieder gekommen, mussten wir sofort einen Kunden bedienen, bei dem ein Cryptotrojaner

Ich bin mal gespannt ob ich tatsächlich dieses Jahr mein eigenes Bier daraus brauen kann. —- I'm curious if I can actually brew my own beer this year. 😀 🍺 Habt ihr sowas schon mal gemacht, oder habt

Morgen früh geht es los, nach malle malle malotze 🤩. Schön 4 Tage Currywurst und Bier 😅🍺 —- Tomorrow morning we start, to malle Malle Malotze ✈️☀️🏖. Nice 4 days currywurst and beer 😅🍺

... und leider auch das Ende einer Saugeilen Tour ! 👌🏎 —- ... and unfortunately also the end of a crazy tour! 👌 🏎 Kaiserschmarrn An Original and classic Austrian 🇦🇹 dish 👍 Alles hat ein Ende, auch

Great food in Italy and enjoying the Passo dello Stelvio. + Insider tip Gestern haben wir St. Moritz (Schweiz) verlassen, sind dann rüber nach Livigno und haben uns herrlich steuerbefreit eingedeckt. Schon

Wir sind heute mittag in Lindau (Deutschland) gestartet und haben dann in Österreich den Silvretta-Pass genommen, um dann heute Abend in st. Moritz (Schweiz) anzukommen. — We started today in Lindau (Germany)